Miễn là bạn giữ bí mật và đàn áp thông tin, về cơ bản bạn có thể chiến tranh với chính mình. As long as you keep secrets and suppress information, you are fundamentally at war with yourself. Bessel A. van der Kolk, The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing … Đọc tiếp
Khi Lynn bắt đầu trở nên tốt hơn về mặt tâm lý, cô ấy đã đưa tôi đến nhiều trang web khác nhau. Cô ấy dạy tôi cách đọc các điểm đánh dấu đường mòn. Cuối cùng, những câu chuyện của Lynn không thể bị từ chối. Cô không chỉ là nạn nhân, cô rất … Đọc tiếp
Có hai loại bộ nhớ thường xuyên được trải nghiệm bởi những người bị chấn thương quá mức đã bị đàn áp về mặt tâm lý hoặc hóa học. Đầu tiên là ký ức chung, có kinh nghiệm khi trưởng thành, trong đó có sự thu hồi tự nhiên về các sự kiện ban đầu. … Đọc tiếp
Chúng tôi không chữa lành sự cô lập, nhưng trong cộng đồng. We don’t heal in isolation, but in community. S. Kelley Harrell, Gift of the Dreamtime – Reader’s Companion Danh ngôn cuộc sống vui
Cuộc sống là một bài học không bao giờ được coi là đương nhiên. Life is a lesson that must never be taken for granted. Debra Roinestad, Protected by the Light: A Spiritual Memoir Danh ngôn cuộc sống vui
Giống như đôi khi tôi tự hỏi liệu ông đã từng tồn tại, đôi khi tôi tự hỏi liệu mình có thực sự tồn tại không. Khi tôi đang chạy, tôi có thể nhìn thấy bản thân mình từ bên ngoài: một cô gái gầy với quần short vỗ và quá lớn, luôn luôn nhìn … Đọc tiếp
Đừng đánh giá quá cao cảm xúc của bạn vì chấn thương cảm xúc có thể làm phiền bạn nhưng nó không thể đánh bại bạn. Don’t overestimate your emotions because emotional injuries can disturb you but it can not defeat you. Amit Kalantri
Không khí lạnh và hoàng hôn đã xuống. Trong khoảng cách chớp nhoáng và một tiếng rầm rầm của Thunder đánh thức những suy nghĩ của tôi và khiến tôi nhớ. The air is cold and dusk has descended. In the distance lightning flickers and a far away rumble of thunder awakens my thoughts and … Đọc tiếp
Khi chúng ta tin rằng một câu chuyện bị thương, cả thế giới của chúng ta bị giảm đi. When we believe a wounding story, our whole world is diminished. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection Danh ngôn cuộc sống vui
Khi bạn cư xử như thể bạn yêu một người, hiện tại bạn sẽ đến yêu anh ấy. Nếu bạn làm bị thương một người mà bạn không thích, bạn sẽ thấy mình không thích anh ta hơn. Nếu bạn làm cho anh ta một bước ngoặt tốt, bạn sẽ thấy mình không thích anh … Đọc tiếp