Trớ trêu thay, chúng ta có thể phát hiện ra rằng thiền định tử vong hoàn toàn không phải là một bài tập bệnh hoạn. Chỉ khi chúng ta mất việc sử dụng một thứ gì đó được cấp cho dù điện thoại hay mắt, chúng ta mới nhầm vào một sự công nhận giá … Đọc tiếp
Người ta không trở nên giác ngộ bằng cách tưởng tượng những nhân vật ánh sáng, nhưng bằng cách làm cho bóng tối có ý thức. Quy trình thứ hai, tuy nhiên, không đồng ý và do đó không phổ biến. One does not become enlightened by imagining figures of light, but by making the … Đọc tiếp
Hơi thở là công cụ đầu tiên để mở không gian giữa câu chuyện bạn kể về tình yêu. The breath is the first tool for opening the space between the story you tell yourself about love. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection Phương châm sống ngắn gọn
Chúng tôi chịu trách nhiệm về sự tha thứ của chính mình, và quá trình này cần có thời gian, sự kiên nhẫn và ý định. We’re in charge of our own forgiveness, and the process takes time, patience, and intention. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection Phương châm sống ngắn gọn
Chúng ta không bao giờ bị ràng buộc bởi những hạn chế của suy nghĩ trước đây hoặc hiện tại của chúng ta, chúng ta cũng không bao giờ bị khóa để trở thành người mà chúng ta từng là, hoặc nghĩ rằng chúng ta là. We need never be bound by the limitations of … Đọc tiếp
Bạn không thể dừng sóng nhưng bạn có thể học lướt sóng. You can’t stop the waves but you can learn to surf. Swami Satchitananda Phương châm sống ngắn gọn
Khi ngay cả một đức tính trở thành bản chất của chúng ta, tâm trí trở nên sạch sẽ và yên tĩnh. Sau đó không cần phải thực hành thiền định; Chúng tôi sẽ tự động luôn thiền luôn. 151 When even one virtue becomes our nature, the mind becomes clean and tranquil. Then there … Đọc tiếp
Khi chúng ta cảm thấy mâu thuẫn về một quyết định hoặc hành động cụ thể, cơ thể chúng ta thường giữ câu trả lời nếu chúng ta dành thời gian để dừng lại và điều chỉnh. When we feel conflicted about a particular decision or action, our bodies often hold the answer—if we take … Đọc tiếp
Thiền một mình không thể chữa lành thế giới, nhưng nó có thể và tăng tốc quá trình chữa bệnh. Meditation alone cannot heal the world, but it can and does speed up the healing process. Darren Main, The River of Wisdom: Reflections on Yoga, Meditation, and Mindful Living Phương châm sống ngắn gọn
Với chánh niệm, có nhiều thứ để học hơn là phải học. With mindfulness there is more to unlearn than there is to learn. Michael H. Brooks, This. Only This. Phương châm sống ngắn gọn