Để bắt đầu biết chính mình, chúng ta phải có những cuộc trò chuyện chân thành với chính mình như thể với một người bạn tốt. Chúng ta phải trả lời mà không cần dự trữ, lắng nghe mà không phán xét và chấp nhận mà không có điều kiện. Đó là tình yêu bản … Đọc tiếp
Khi chúng ta tiếp đất trong thời điểm hiện tại, chúng ta tự kết nối tốt hơn với những người khác. Chúng ta trở nên phản ứng nhanh hơn và ít phản ứng hơn, lắng nghe sâu sắc hơn và nói với sự rõ ràng hơn. When we ground ourselves in the present moment, we … Đọc tiếp
Sự hoàn hảo của nhân vật là thế này: sống mỗi ngày như thể đó là lần cuối cùng của bạn, không điên cuồng, không thờ ơ, không giả vờ. Perfection of character is this: to live each day as if it were your last, without frenzy, without apathy, without pretence. Marcus Aurelius, Meditations
Đó là một điều buồn cười về cuộc sống, một khi bạn bắt đầu lưu ý những điều bạn biết ơn, bạn bắt đầu đánh mất những điều bạn thiếu. It’s a funny thing about life, once you begin to take note of the things you are grateful for, you begin to lose sight of … Đọc tiếp
Dịch vụ lớn nhất, bạn có thể làm, với sự tồn tại, là phục vụ chính mình. Nếu bạn tự phục vụ và chăm sóc, chính bạn, bất cứ điều gì phát ra từ bạn, sẽ thêm ý nghĩa và vẻ đẹp cho cuộc sống. The greatest service, you can do, to the existence, is … Đọc tiếp
Đôi khi tất cả những gì bạn cần là một chút thúc đẩy để thay đổi cuộc sống của bạn một cách lớn. Sometimes all you need is a little push to change your life in a BIG way. Linda Westphal Danh ngôn cuộc sống
Bạn phải tìm hiểu nơi điểm yếu của bạn kết thúc và điểm mạnh của bạn bắt đầu hoặc bạn sẽ dành cuộc sống của bạn để tập trung vào tất cả những gì sụp đổ. You have to learn where your weaknesses end and your strengths starts or you will spend your life focusing … Đọc tiếp
Làm thế nào trái tim và tâm trí có thể làm việc cùng nhau? Tâm trí muốn logic và đi theo đường thẳng, trong khi trái tim muốn được tự do và đi lên trên các vòng xoắn ốc đến chiều cao chóng mặt. How can the heart and mind work together? The mind wants … Đọc tiếp
Mặc dù những người bị chứng mất trí nhớ trở nên không thể kể lại những gì vừa xảy ra, nhưng họ vẫn trải qua kinh nghiệm ngay cả khi không nhớ lại. Hiện tại tâm lý kéo dài khoảng ba giây. Chúng tôi trải nghiệm hiện tại ngay cả khi chúng tôi bị mất … Đọc tiếp
Suy nghĩ không bao quanh nhận thức. Nhận thức bao bọc xung quanh suy nghĩ. Thought doesn’t wrap around awareness. Awareness wraps around thought. Jon Kabat-Zinn Danh ngôn cuộc sống