Thư giãn vai là rất quan trọng
Thư giãn vai là rất quan trọng để thư giãn nói chung. Tuy nhiên, do ảnh hưởng của trọng lực, thư giãn là có vấn đề trừ khi chúng ta để cho vai vẫn ở vị trí tự nhiên của chúng. Hãy để vai rơi, hoặc ổn định hài hòa với trọng lực, vào vị … Đọc tiếp