Đánh bại trầm cảm giống như chơi trò chơi lễ hội Whac-a-Mole. Bạn phải cho tất cả của bạn và được đặt mục tiêu để đánh bại kẻ hút đó khi nó bật lên hết lần này đến lần khác. Nếu bạn chú ý, hãy học hỏi từ những nỗ lực trong quá khứ của … Đọc tiếp
Suy nghĩ. Suy nghĩ bắn phá đầu tôi, bộ não của tôi. Tâm lý của tôi Thoughts. Thoughts bombard my head, my brain. My psyche Jonathan Harnisch, Jonathan Harnisch: An Alibiography Danh ngôn theo chủ đề
Tôi biết tôi nên biết ơn bà Guinea, chỉ có tôi không thể cảm nhận được điều gì. Nếu bà Guinea đã cho tôi một vé đến châu Âu, hoặc một hành trình vòng quanh thế giới, thì nó sẽ không tạo ra một sự khác biệt cho tôi, bởi vì bất cứ nơi nào … Đọc tiếp
Tiến bộ và hồi quy đi đôi với sức khỏe tâm thần. Đó là một căn bệnh khó khăn. Bạn thường tiến một bước và lùi mười bước. Progression and regression go hand in hand with mental health. It is a tough illness. You often take one step forward and ten steps back. Theresa Larsen, … Đọc tiếp
Đôi khi nó có thể quá sức nặng nề như một làn sóng thủy triều tràn ngập mọi lỗ, nghẹt thở, áp lực, sự mênh mông của sự trầm cảm đáng chết tiệt này như một đại dương, không thể đếm được. Nó nuốt chửng tôi và gặm nhấm xương của tôi. Nó làm tôi … Đọc tiếp
Ngủ ngủ an toàn hơn nhiều so với cơn ác mộng tôi đang sống. Khi tôi ngủ, tôi không cảm thấy gì và tôi không làm gì cả và tôi không thấy gì và không có gì quan trọng và không ai quan tâm. Không có ai để làm tổn thương hoặc thất vọng hoặc … Đọc tiếp
Janna biết – Rikki biết – và tôi cũng biết – rằng việc trở thành Tiến sĩ Cameron West sẽ không khiến tôi cảm thấy tốt hơn một chút về bản thân mình hơn là tôi đã làm Citizen West. Citizen West, Citizen Kane, Sugar Ray Robinson, Robinson Crusoe, Robinson Miso, Miso Soup, Black Bean … Đọc tiếp
Tôi luôn luôn tự hỏi mình tại sao. Tại sao tôi cảm thấy điều này? Nghĩ rằng nếu tôi biết nguyên nhân tôi có thể tìm thấy phương pháp chữa bệnh. Nhưng tất nhiên không có hợp lý tại sao, ít nhất là không phải trong hiện tại. Tôi đã tỉnh táo trong một sự … Đọc tiếp
Ngừng tránh xa mọi người. Nếu bạn thực sự dành một chút thời gian để lắng nghe những gì họ nói, họ có thể chỉ nói điều gì đó sẽ thay đổi cuộc sống của bạn. Stop shying away from people. If you actually took a moment to listen to what they have to say, … Đọc tiếp
Đối với những người như chúng tôi, nhìn về phía tương lai có thể cảm thấy khó khăn. Nó thực sự có thể làm cho chúng ta cảm thấy ốm yếu với dạ dày và thường gây ra các cuộc tấn công hoảng loạn. Tin tôi đi, tôi đã ở đó; Tôi hiểu rồi. Đó … Đọc tiếp