Bí quyết thực hiện thay đổi lâu dài là

Bí quyết thực hiện thay đổi lâu dài là thừa nhận và chấp nhận rằng sự thay đổi thực sự cần có thời gian và sự kiên nhẫn. Chúng tôi đã không bị bệnh mãn tính qua đêm. Chúng tôi đã không tăng cân trong một tuần hoặc thậm chí một tháng. Cơ hội tốt, … Đọc tiếp

Chữa bệnh là điều cần thiết cho

Chữa bệnh là điều cần thiết cho sự thay đổi lâu dài. … Chữa bệnh là một sự biến đổi, không chỉ là một sửa chữa nhanh chóng; Một sự thay đổi từ một trạng thái bị ức chế hoặc bị suy yếu sang một trong những sức khỏe, hội nhập và kết nối lớn … Đọc tiếp