Những lợi thế của việc phát triển nồng độ hấp thụ không chỉ là nó cung cấp một trạng thái tâm trí ổn định và dễ tiếp thu cho việc thực hành thiền định. Kinh nghiệm hấp thụ là một niềm vui và hạnh phúc mãnh liệt, được mang lại bởi các phương tiện tinh … Đọc tiếp
Thiền Vipassana không phải là một hành trình trí tuệ mà là một sự thức tỉnh kinh nghiệm. Vipassana meditation is not an intellectual journey but an experiential awakening. Amit Ray Phương châm sống ngắn gọn
Khi chúng ta biết về cảm giác của cơ thể, chúng ta có thể giải phóng nỗi đau, căng thẳng hoặc căng thẳng thông qua các chuyển động chậm. When we are aware about our body’s sensations, we can release physical pain, tensions or stress through slow movements. Amit Ray, Yoga The Science of Well-Being … Đọc tiếp