Thế giới sẽ khiến chúng ta lấp đầy mọi không gian và chiếm mọi góc của tâm trí. Yoga yêu cầu chúng ta trở nên trống rỗng; để đến với thực tiễn trong sự cởi mở và cho phép thực hành loại bỏ các quan niệm của chúng ta về tốt và xấu, giàu có, sức khỏe và bệnh tật của chúng ta; ngồi và chỉ đơn giản là chứng kiến mà không xấu hổ, không có cảm giác tội lỗi và không phán xét. Yoga cho phép chúng ta buông bỏ mọi thứ và giữ cho không có gì. Nó cho phép chúng ta buông bỏ những định kiến của mình về ai hoặc Thiên Chúa là gì, ý nghĩa của việc sống một đời sống tâm linh và làm thế nào để đạt được sự giác ngộ. Những gì còn lại là một sự im lặng vượt qua sự hiểu biết, vượt ra ngoài lời nói và cho chúng ta đôi mắt chứng kiến sự đau khổ của thế giới, tai để nghe thế giới kêu gọi bỏ qua và trái tim trả lời lời kêu gọi đó.
The world would have us fill every space and occupy every corner of the mind. Yoga asks us to become empty; to come to the practice in openness and to allow the practice to remove our notions of good and bad,rich andpoor, health and disease; to sit and simply witness without shame, without guilt, and without judgment. Yoga allows us to let go of everything and hold on to nothing. It allows us to let go of our preconceptions about who or what God is, what it means to live a spiritual life, and how to achieve enlightenment.Whether slowly or in an instant, yoga empties us. What remains is a silence that surpasses understanding,is beyond words, and gives us the eyes to witness the suffering of the world, the ears to hear the world calling out forcompassion, and the heart to answer that call.
Darren Main, The River of Wisdom: Reflections on Yoga, Meditation, and Mindful Living