Thiền vi mô nên được thực hiện với rất ít hoạt động. Những thực hành này không nên được liên kết với bất kỳ mục tiêu, khái niệm hoặc niềm tin.
Micro meditations should be performed with very little activity. These practices should not be associated with any goal, concept or belief.
Amit Ray, Yoga and Vipassana: An Integrated Life Style