Thực hành chánh niệm có nghĩa là chúng ta cam kết đầy đủ trong từng khoảnh khắc để có mặt; Mời bản thân giao tiếp với thời điểm này trong nhận thức đầy đủ, với ý định thể hiện tốt nhất chúng ta có thể định hướng của sự bình tĩnh, chánh niệm và sự bình đẳng ngay tại đây và ngay bây giờ.
Mindfulness practice means that we commit fully in each moment to be present; inviting ourselves to interface with this moment in full awareness, with the intention to embody as best we can an orientation of calmness, mindfulness, and equanimity right here and right now.
Jon Kabat-Zinn, Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life