Tôi nhìn vào ý tưởng nghỉ ngơi khi tập trung vào định tính của một người, không chỉ làm ít hoặc thay đổi hoạt động. Vai trò của phần còn lại là phục hồi. Nếu bạn tiếp tục đẩy cùng một nút chất lượng nhanh hoặc chậm, tập trung hoặc phân tán, chăm chỉ hoặc lười biếng cho cùng một thành phần mọi lúc, tất nhiên nó sẽ bị cạn kiệt, giống như nếu bạn tiếp tục làm việc một cơ Thời trang hoặc không sử dụng nó.
I look at the idea of rest as rotating one’s qualitative focus, not just doing less or changing activity. The role of rest is recovery. If you keep pushing the same quality button fast or slow, concentrated or dispersed, hard-working or lazy… for the same component all the time, of course it’s going to become depleted, just like if you keep working a single muscle in the same fashion or don’t use it at all.
Darrell Calkins, Re: