Hạnh phúc trong công việc là có thể cho tất cả chúng ta, mọi lúc và mọi nơi, với đôi mắt mở và trái tim chăm sóc Being happy at work is possible for all of us, anytime & anywhere, with open eyes and a caring heart Sharon Salzberg, Real Happiness at Work: Meditations for … Đọc tiếp
Khi chúng tôi không cho phép những thất bại đánh bại chúng tôi, họ trở thành cơ hội học tập, chấp nhận, linh hoạt và kiên nhẫn. When we don’t allow setbacks to defeat us, they become opportunities for learning, acceptance, flexibility, and patience. Sharon Salzberg, Real Happiness at Work: Meditations for Accomplishment, Achievement, and … Đọc tiếp
Có rất nhiều thứ chúng ta không thể nhìn thấy hoặc biết ngay bây giờ, bao gồm chính xác hành động của chúng ta sẽ gợn sóng như thế nào. There is so much we just can’t see or know right now, including precisely how our actions will ripple out. Sharon Salzberg, Real Happiness at … Đọc tiếp
Khi chúng ta mang lại nhận thức sâu sắc cho bất cứ điều gì làm phiền chúng ta, những điều tương tự có thể xảy ra, nhưng chúng ta có thể liên quan đến chúng khác nhau. When we bring deep awareness to whatever’s bothering us, the same things might be happening, but we are … Đọc tiếp
Thiền đào tạo tâm trí cách tập thể dục thể chất củng cố cơ thể. Meditation trains the mind the way physical exercise strengthens the body. Sharon Salzberg, Real Happiness at Work: Meditations for Accomplishment, Achievement, and Peace Phương châm sống ngắn gọn
Có nhiều cách mà tôi đã làm tổn thương và làm hại người khác, đã phản bội hoặc bỏ rơi họ, khiến họ đau khổ, cố ý hoặc vô tình, vì nỗi đau, sợ hãi, tức giận và bối rối của tôi. Hãy để bản thân nhớ và hình dung những cách bạn đã làm … Đọc tiếp
Mỗi khi chúng ta quên thở hoặc tâm trí của chúng ta lang thang hoặc chúng ta bị tấn công bởi cảm giác hoặc cảm giác, chúng ta nhẹ nhàng đưa mình trở lại với hơi thở, hết lần này đến lần khác. Every time we forget to breathe or our minds wander or we’re … Đọc tiếp
Mỗi cơ hội để làm gián đoạn sự tấn công của những suy nghĩ và trở lại đối tượng thiền định, trên thực tế, là một khoảnh khắc giác ngộ Each opportunity to interrupt the onslaught of thoughts and return to the object of meditation is, in fact, a moment of enlightenment Sharon Salzberg, Real … Đọc tiếp
Tình yêu tạo ra một sự hiệp thông với cuộc sống. Tình yêu mở rộng chúng ta, kết nối chúng ta, làm ngọt chúng ta, làm chúng ta ennobles. Nó làm cho vẻ đẹp của tất cả những gì chúng ta chạm vào. Trong bất cứ lúc nào, chúng ta có thể bước ra ngoài … Đọc tiếp
Nếu bạn đặt một thìa muối, một cốc nước có vị rất mặn. Nếu bạn đặt một thìa muối, một hồ nước ngọt thì hương vị vẫn còn tinh khiết và rõ ràng. If you put a spoonful of saltin a cup of waterit tastes very salty.If you put a spoonful of saltin a lake … Đọc tiếp