Từ bỏ không phải là một mệnh lệnh đạo đức hay là một hình thức tự từ chối. Nó chỉ đơn giản là hợp tác với cách mọi thứ: trong những khoảnh khắc qua đi, từng người một. Chống lại việc mở ra tự nhiên này không thay đổi nó; Kháng chiến chỉ làm cho … Đọc tiếp
Trong một khóa tu Zen, chúng tôi có một định dạng để làm việc với những thay đổi nhanh chóng này: Chúng tôi ngồi với họ, chúng tôi chú ý đến chúng … ổn định với chánh niệm như một mỏ neo cho tất cả những thay đổi chúng tôi trải qua là cách chúng … Đọc tiếp
Sự khác biệt duy nhất giữa thiền định và không thiền là khi chúng ta thiền, chúng ta không nắm bắt được bất cứ điều gì hoặc cố gắng làm bất cứ điều gì: thay vào đó chúng ta tự giải phóng cuộc sống của mình, với sự tin tưởng rằng cuộc sống của chúng … Đọc tiếp
Thiền đang làm những gì bạn đang làm – cho dù bạn đang làm thiền định chính thức hay chăm sóc trẻ em. Meditation is doing what you are doing – whether you are doing formal meditation or child care. Norman Fischer, Training in Compassion: Zen Teachings on the Practice of Lojong Danh ngôn cuộc … Đọc tiếp