Chữa bệnh là một trải nghiệm đáng sợ và đau đớn và cuộc sống của tôi đầy đấu tranh và đau lòng như mọi khi. Vài năm sau khi tôi bắt đầu trị liệu, tôi bắt đầu cảm thấy hạnh phúc. Tôi đã choáng váng. Tôi đã không nhận ra rằng quan điểm của tất cả công việc này trên bản thân mình là cảm thấy tốt. Tôi nghĩ rằng đó chỉ là một cuộc đấu tranh nữa trong một loạt các cuộc đấu tranh. Phải mất một lúc trước khi tôi quen với ý tưởng rằng cuộc sống của tôi đã thay đổi, rằng tôi cảm thấy hạnh phúc, rằng tôi thực sự hài lòng. Học cách chịu đựng cảm giác tốt là một trong những phần đẹp nhất của chữa bệnh.
Healing was a terrifying and painful experience and my life was as full of struggle and heartache as it had always been. Several years after I started therapy, I began to feel happy. I was stunned. I hadn’t realized that the point of all this work on myself was to feel good. I thought it was just one more struggle in a long line of struggles. It took a while before I got used to the idea that my life had changed, that I felt happy, that I was actually content. Learning to tolerate feeling good is one of the nicest parts of healing.
Ellen Bass, The Courage to Heal: A Guide for Women Survivors of Child Sexual Abuse