Kỹ thuật thiền tự trau dồi chính xác, dịu dàng và khả năng buông bỏ – những phẩm chất bẩm sinh trong chúng ta.
The meditation technique itself cultivate precision, gentleness, and the ability to let go – qualities that are innate within us.
Pema Chödrön, The Wisdom of No Escape: How to Love Yourself and Your World