Nếu chúng ta tham gia vào các hành động gây đau đớn và xung đột với bản thân và những người khác, thì tâm trí không thể ổn định, thu thập và tập trung vào thiền định; Trái tim không thể mở.
If we are engaged in actions that cause pain and conflict to ourselves and others, it is impossible for the mind to become settled, collected, and focused in meditation; it is impossible for the heart to open.
Jack Kornfield, Seeking the Heart of Wisdom: The Path of Insight Meditation