Living in the Spirit of Yoga: Take Yoga Off the Mat and Into Your Everyday Life

Điều duy nhất dường như khác

Bởi

Điều duy nhất dường như khác nhau giữa các trường thiền chính là điểm tập trung. Một số truyền thống sử dụng thần chú, những người khác theo hơi thở, một số người mở mắt, những người khác nhắm mắt, một số từ sử dụng những từ đơn giản, những người khác sử dụng những … Đọc tiếp

Buông bỏ quá khứ không có nghĩa

Bởi

Buông bỏ quá khứ không có nghĩa là chúng ta nên cố gắng quên mọi thứ đã xảy ra với chúng ta và không học được bất cứ điều gì từ các mô hình và hành động suy nghĩ trước đây của chúng ta. Buông tay đơn giản có nghĩa là chúng ta không cho … Đọc tiếp