Đi bộ: Nó đập vào bạn lúc đầu như một tiếng thở lớn ở tai. Bạn cảm thấy sự im lặng như thể đó là một cơn gió mới tuyệt vời. Có sự im lặng của rừng. Vụm và lùm cây hình thành sự thay đổi, những bức tường không chắc chắn xung quanh chúng … Đọc tiếp
Những ngày đi bộ chậm rất dài: chúng khiến bạn sống lâu hơn, bởi vì bạn đã cho phép mỗi giờ, mỗi phút, mỗi giây để thở, để sâu hơn, thay vì lấp đầy chúng bằng cách làm căng các khớp Days of slow walking are very long: they make you live longer, because you … Đọc tiếp
Cảm xúc có chuyển động riêng của họ. Chúng di chuyển như sóng: sóng sóng thần khổng lồ, ghềnh đục hoặc thủy triều chậm. Cách tốt nhất tôi biết để làm việc với cảm xúc, đặc biệt là cảm xúc mạnh mẽ và khó khăn là để nó di chuyển như một làn sóng, cho … Đọc tiếp
Đi bộ làm cho một bài thơ lặp đi lặp lại, tự nhiên nổi lên tự nhiên lên môi, từ ngữ đơn giản như âm thanh của bước chân trên đường. Dường như cũng có một tiếng vang của việc đi bộ trong việc thực hành hai điệp khúc hát một thánh vịnh trong những … Đọc tiếp
Thay đổi di chuyển tăng dần từ hơi thở sang hơi thở và khoảnh khắc này sang khoảnh khắc, cho phép sửa chữa khóa học trên đường đi. Change moves incrementally from breath to breath and moment to moment, allowing for course-correction along the way. Sharon Weil, ChangeAbility: How Artists, Activists, and Awakeners Navigate Change … Đọc tiếp
Và như chúng ta biết từ Nhật ký hành hương của Swami Ramdas, đó là khi chúng ta từ bỏ mọi thứ mà mọi thứ được trao cho chúng ta, rất nhiều. Tất cả mọi thứ: có nghĩa là cường độ của sự hiện diện. And as we know from the pilgrimage diaries of Swami … Đọc tiếp
Không có kiến thức nào của bạn, đọc sách của bạn, kết nối của bạn sẽ được sử dụng ở đây: hai chân đủ và đôi mắt to để nhìn thấy. Đi bộ một mình, bên kia núi hoặc qua rừng. Bạn không phải là ai trên đồi hoặc những cành cây dày nặng với … Đọc tiếp
Zhuang Zhu cũng có nghĩa là đôi chân như vậy là những mảnh không gian nhỏ, nhưng ơn gọi của họ (‘đi bộ ‘) là để nói lên không gian của thế giới. Kích thước của bàn chân, khoảng cách giữa hai chân, không có vai trò, không bao giờ được xếp hàng ở bất … Đọc tiếp
Nếu bạn di chuyển đủ, cơ bắp của bạn thay đổi và phát triển. Tâm trí của bạn cũng vậy. Bộ não bắt đầu chuyển động. Nhưng đến lượt nó, được làm lại bởi chuyển động. Các tế bào mới được sinh ra; Tàu mới nảy mầm. Quá trình tương tự vận hành toàn thân. … Đọc tiếp
Khi đi bộ trong chế độ này, chúng tôi khám phá ra sức sống to lớn của bầu trời đêm đầy sao, năng lượng nguyên tố và sự thèm ăn của chúng tôi theo sau: chúng rất lớn, và cơ thể chúng tôi được thỏa mãn. Khi bạn đã đóng sầm cửa thế giới, không … Đọc tiếp