Thiền là một cách sống, không phải là một kỹ thuật. Thiền không phải là cố gắng để có được bất cứ nơi nào khác. Đó là về việc cho phép bản thân trở thành chính xác nơi bạn đang ở và như bạn, và thế giới cũng chính xác như trong thời điểm này.
Meditation is a way of being, not a technique. Meditation is not about trying to get anywhere else. It is about allowing yourself to be exactly where you are and as you are, and the world to be exactly as it is in this moment, as well.
Jon Kabat-Zinn, Arriving at Your Own Door: 108 Lessons in Mindfulness