Thiền nên nằm trong cùng danh sách như đánh răng, ngủ và ăn uống. Thiền là một bổ sung cho thói quen của bạn, không phải là mục tiêu cuối cùng để hoàn thành. Khi thiền định trong thói quen của bạn, thì tâm trí của bạn sẽ cảm thấy mờ nếu bạn không thiền, giống như cách mà răng của bạn cảm thấy mờ khi bạn không chải.
Meditation should be on the same list as brushing your teeth, sleeping and eating. Meditation is an addition to your routine, not a final goal to accomplish. Once meditation is in your routine, then your mind will feel fuzzy if you don’t meditate, in the same way that your teeth feel fuzzy when you don’t brush.
Gudjon Bergmann