Thiền thực hành

Thiền nên nằm trong cùng danh sách như đánh răng, ngủ và ăn uống. Thiền là một bổ sung cho thói quen của bạn, không phải là mục tiêu cuối cùng để hoàn thành. Khi thiền định trong thói quen của bạn, thì tâm trí của bạn sẽ cảm thấy mờ nếu bạn không thiền, … Đọc tiếp

Nếu mọi người nghĩ rằng họ có thể thiền định, thì họ trở nên thất vọng mỗi khi họ không đạt được trạng thái. Theo cùng một cách mà việc nỗ lực nhiều hơn để ngủ thiếp đi, cố gắng buộc bản thân phải ngủ, thường xuyên bị phản tác dụng, trạng thái thiền định … Đọc tiếp