Hồi ức về cái chết cũng đóng vai trò là một sự chuẩn bị hữu ích cho thời gian khi người ta thực sự phải đối mặt với cái chết. Khi bài tập kết thúc giữa các cơ thể suy ngẫm, một hồi ức thường xuyên về cái chết có thể dẫn đến việc nhận … Đọc tiếp
Nỗ lực là sự sẵn sàng không bị ràng buộc để kiên trì thông qua khó khăn. Effort is the unconstrained willingness to persevere through difficulty. Sharon Salzberg, A Heart as Wide as the World: Stories on the Path of Lovingkindness Phương châm sống ngắn gọn
Chỉ có khoảnh khắc thực tế này là cuộc sống. Only this actual moment is life. Thich Nhat Hanh, The Miracle of Mindfulness: An Introduction to the Practice of Meditation Phương châm sống ngắn gọn
Khi bạn phát hiện ra rằng không bao giờ có bất cứ điều gì ở phía bóng tối để sợ không có gì còn lại ngoài tình yêu. When you find out that there was never anything in the dark side to be afraid of … Nothing is left but to love. Alan W. Watts … Đọc tiếp
Biểu hiện của tâm trí tự do được cho là sự yêu thương, lòng trắc ẩn, niềm vui thông cảm và sự bình đẳng. The manifestation of the free mind is said to be lovingkindness, compassion, sympathetic joy, and equanimity. Sharon Salzberg, Lovingkindness: The Revolutionary Art of Happiness Phương châm sống ngắn gọn
Một lần nữa, chống lại sự kích động và nhiễu loạn của tâm trí bằng cách thư giãn sâu sắc hơn, không phải bằng cách ký hợp đồng với cơ thể hay tâm trí. Again and again, counteract the agitation and turbulence of the mind by relaxing more deeply, not by contracting the body or … Đọc tiếp
Không ai có vẻ hoặc cảm thấy hấp dẫn khi tức giận. No one looks or feels attractive when angry. Allan Lokos, Patience: The Art of Peaceful Living Phương châm sống ngắn gọn
Có lẽ đó là một cái gì đó không thể xác định được Có lẽ đó là một câu hỏi, được sống. Maybe it’s something which can’t be defined,” Enso Roshi says. “Maybe it’s a question, to be lived. T. Scott McLeod, All That Is Unspoken Phương châm sống ngắn gọn
Người chịu đựng nhiều nhất trong thế giới này là người có nhiều nhận thức sai, và hầu hết nhận thức của chúng tôi là sai lầm. The person who suffers most in this world is the person who has many wrong perceptions, and most of our perceptions are erroneous. Thich Nhat Hanh Phương châm … Đọc tiếp
Nhiệm vụ và thách thức của chúng ta như con người là đánh giá cao, ngay lập tức, cả ý nghĩa vô hạn và sự không đáng kể tuyệt đối của cuộc sống. Our task and challenge as human beings is to appreciate, in the same instant, both the infinite significance and absolute insignificance of … Đọc tiếp