Tôi đã thấy rằng hầu hết mọi người sẵn sàng chấp nhận nỗi đau và giới hạn thể xác hơn là thừa nhận và đối phó với nỗi đau tinh thần và/hoặc cảm xúc có thể gây ra nó. I have found that most people are more willing to accept physical pain and limitation rather … Đọc tiếp
Có cơ thể thể thao cơ bắp săn chắc trong tất cả chúng ta. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu chăm sóc cơ thể bạn có. There is toned muscular athletic body in all of us. It is never too late to start taking care of the body you have. Tobe Hanson, … Đọc tiếp
Nếu bạn cảm thấy lo lắng hoặc trầm cảm, bạn không ở trong hiện tại. Bạn đang lo lắng chiếu tương lai hoặc chán nản và bị mắc kẹt trong quá khứ. Điều duy nhất bạn có bất kỳ quyền kiểm soát nào là thời điểm hiện tại; Các bài tập thở đơn giản có … Đọc tiếp