yoga

Khi được truyền vào lòng từ bi, ngay cả những con rắn vô dụng nhất cũng có sức mạnh để chữa lành trái tim tan vỡ và những linh hồn tan vỡ. When infused with compassion, even the most useless snake oils have the power to heal broken hearts and shattered souls. Darren Main, The … Đọc tiếp

Thiền một mình không thể chữa lành thế giới, nhưng nó có thể và tăng tốc quá trình chữa bệnh. Meditation alone cannot heal the world, but it can and does speed up the healing process. Darren Main, The River of Wisdom: Reflections on Yoga, Meditation, and Mindful Living Phương châm sống ngắn gọn

Không gắn bó không có nghĩa là bạn từ bỏ tài sản, niềm vui hoặc sự thoải mái. Nó đơn giản có nghĩa là bạn đang bình yên khi những điều đó không xuất hiện trong cuộc sống của bạn. Điều đó có nghĩa là trong khi bạn có thể tận hưởng những khoảnh khắc … Đọc tiếp

Khi chúng ta thực hành một tư thế yoga được thiết kế để thách thức sự cân bằng của chúng ta, việc sử dụng một điểm nhìn chằm chằm hoặc Drishti là một cách hiệu quả nhất để duy trì sự bình tĩnh về thể chất. Hành động nhìn chằm chằm mà không phán xét … Đọc tiếp

Thật dễ dàng để phạm sai lầm khi nghĩ yoga là về việc chạm vào ngón chân của bạn khi thực tế yoga là về việc học cách chạm vào người khác. Tương tự như vậy, nhiều người nghĩ rằng mục đích của thiền định là một tâm trí hoàn toàn vẫn còn, trong khi … Đọc tiếp