Có nhiều cách mà tôi đã làm tổn thương và làm hại người khác, đã phản bội hoặc bỏ rơi họ, khiến họ đau khổ, cố ý hoặc vô tình, vì nỗi đau, sợ hãi, tức giận và bối rối của tôi. Hãy để bản thân nhớ và hình dung những cách bạn đã làm … Đọc tiếp
Để học cách tập trung, chúng ta phải chọn một lời cầu nguyện hoặc thiền định và đi theo con đường này với sự cam kết và ổn định, sẵn sàng làm việc với thực hành của chúng ta ngày này qua ngày khác, bất kể điều gì phát sinh. To learn to concentrate we … Đọc tiếp
Trong thực hành Phật giáo, các khía cạnh hướng ngoại và hướng nội của việc lấy một chỗ ngồi trên đệm thiền định của chúng tôi. In Buddhist practice, the outward and inward aspects of taking the one seat meet on our meditation cushion. Jack Kornfield, A Path with Heart: A Guide Through the Perils … Đọc tiếp
Kỹ năng tập trung và ổn định tâm trí là cơ sở cho tất cả các loại thiền. Skill in concentrating and steadying the mind is the basis for all types of meditation. Jack Kornfield, Seeking the Heart of Wisdom: The Path of Insight Meditation Phương châm sống ngắn gọn
Nhưng sự tha thứ là hành động không đưa bất cứ ai ra khỏi trái tim của bạn, ngay cả những người đang hành động vì sự thiếu hiểu biết sâu sắc hoặc vì bối rối và đau đớn. But forgiveness is the act of not putting anyone out of your heart, even those who … Đọc tiếp
Có một số loại cảm giác đau đớn khác nhau mà chúng ta có thể trải nghiệm, và học cách phân biệt và liên quan đến những cảm giác khó chịu hoặc đau đớn này là một phần quan trọng của thực hành thiền, bởi vì đó là một trong những điều đầu tiên mà … Đọc tiếp
Buông bỏ trận chiến. Hít thở lặng lẽ và để nó được. Hãy để cơ thể bạn thư giãn và trái tim bạn dịu lại. Mở cửa cho bất cứ điều gì bạn trải nghiệm mà không chiến đấu. Let go of the battle. Breathe quietly and let it be. Let your body relax and … Đọc tiếp
Tình yêu tạo ra một sự hiệp thông với cuộc sống. Tình yêu mở rộng chúng ta, kết nối chúng ta, làm ngọt chúng ta, làm chúng ta ennobles. Nó làm cho vẻ đẹp của tất cả những gì chúng ta chạm vào. Trong bất cứ lúc nào, chúng ta có thể bước ra ngoài … Đọc tiếp
Chắc chắn như có một chuyến đi xa, có một hành trình về nhà. As surely as there is a voyage away, there is a journey home. Jack Kornfield, After the Ecstasy, the Laundry Danh ngôn sống mạnh mẽ
Nếu bạn đặt một thìa muối, một cốc nước có vị rất mặn. Nếu bạn đặt một thìa muối, một hồ nước ngọt thì hương vị vẫn còn tinh khiết và rõ ràng. If you put a spoonful of saltin a cup of waterit tastes very salty.If you put a spoonful of saltin a lake … Đọc tiếp