Chúng tôi cộng hưởng với nỗi buồn của nhau vì chúng tôi được kết nối với nhau. Là toàn bộ và đồng thời là một phần của một tổng thể lớn hơn, chúng ta có thể thay đổi thế giới chỉ bằng cách thay đổi bản thân. Nếu tôi trở thành một trung tâm của … Đọc tiếp
Đối với cả đàn ông và phụ nữ, hành trình này là một quỹ đạo giữa sinh và tử, một cuộc sống của con người đã sống. Không ai thoát khỏi cuộc phiêu lưu. Chúng tôi chỉ làm việc với nó khác nhau. For men and women alike, this journey is a the trajectory between … Đọc tiếp
Bạn phải đủ mạnh để trở nên yếu đuối để cảm nhận bất cứ điều gì bạn đang cảm thấy. Lưu ý bất kỳ nhãn nào bạn gắn vào khóc hoặc cảm thấy dễ bị tổn thương. Buông nhãn. Chỉ cảm nhận những gì bạn đang cảm thấy, tất cả trong khi trau dồi nhận … Đọc tiếp
Chúng ta có xu hướng đặc biệt không biết rằng chúng ta đang nghĩ hầu như mọi lúc. Dòng suy nghĩ không ngừng chảy qua tâm trí chúng ta khiến chúng ta rất ít nghỉ ngơi cho sự yên tĩnh bên trong. Và chúng tôi để lại căn phòng nhỏ quý giá cho chính mình, … Đọc tiếp
Karma thường bị nhầm lẫn với khái niệm về một số phận cố định. Nó giống như một sự tích lũy của các khuynh hướng có thể khóa chúng ta vào các mô hình hành vi cụ thể, điều này dẫn đến sự tích lũy hơn nữa về xu hướng có tính chất tương tự … Đọc tiếp
Tương lai mà chúng tôi muốn – đây là nó. Đây là tương lai của tất cả những suy nghĩ trước đây bạn từng có về tương lai. Bạn đang ở trong đó. Bạn đã ở trong đó. Mục đích của tất cả cuộc sống này là gì nếu chỉ có một nơi khác và … Đọc tiếp
Luôn có sóng trên mặt nước. Đôi khi chúng lớn, đôi khi chúng nhỏ, và đôi khi chúng gần như không thể chấp nhận được. Sóng của nước bị gió thổi bay lên, đi và đi và thay đổi theo hướng và cường độ, cũng giống như những cơn gió căng thẳng và thay đổi … Đọc tiếp
Có lẽ điều “tinh thần” nhất mà bất kỳ ai trong chúng ta có thể làm chỉ đơn giản là nhìn qua đôi mắt của chính mình, nhìn thấy bằng đôi mắt của sự trọn vẹn và hành động với sự chính trực và tử tế. Perhaps the most “spiritual” thing any of us can … Đọc tiếp
Bạn có thể bị cám dỗ để tránh sự lộn xộn của cuộc sống hàng ngày vì sự yên tĩnh của sự tĩnh lặng và yên bình. Điều này tất nhiên sẽ là một sự gắn bó với sự tĩnh lặng, và giống như bất kỳ sự gắn bó mạnh mẽ nào, nó dẫn đến … Đọc tiếp
Đến một nơi nào đó mong muốn hơn vào một thời điểm nào đó trong tương lai là một ảo ảnh. Đây chính là nó. Arriving someplace more desirable at some future time is an illusion. This is it. Jon Kabat-Zinn, Arriving at Your Own Door: 108 Lessons in Mindfulness Châm ngôn sống ngắn gọn