Khi chúng tôi đặt ra ý định khám phá những điểm nóng tình cảm của mình, chúng tôi tạo ra một con đường dẫn đến tình yêu thực sự. When we set an intention to explore our emotional hot spots, we create a pathway to real love. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful … Đọc tiếp
Chánh niệm giúp chúng ta trở nên tốt hơn trong việc nhìn thấy sự khác biệt giữa những gì đang xảy ra và những câu chuyện chúng ta tự nói về những gì đang xảy ra, những câu chuyện cản trở trải nghiệm trực tiếp. Thường thì những câu chuyện như vậy đối xử với … Đọc tiếp
Tình yêu thực sự có thể chạy trên một điện áp thấp hơn, nhưng nó cũng có căn cứ và bền vững hơn. Real Love may run on a lower voltage, but it’s also more grounded & sustainable. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection châm ngôn sống tích cực
Một nền tảng của các mối quan hệ yêu thương là sự tò mò, giữ cho ý tưởng rằng chúng ta có nhiều điều để tìm hiểu ngay cả về những người chúng ta đã gần gũi trong nhiều thập kỷ. One foundation of loving relationships is curiosity, keeping open to the idea that we … Đọc tiếp
Văn hóa có thể làm của chúng ta đã khiến nhiều người trong chúng ta tin rằng chúng ta nên luôn luôn tự lập. Ở đâu đó trên đường đi, chúng tôi cũng nhận được thông điệp rằng yêu cầu giúp đỡ là một dấu hiệu của sự yếu đuối. Chúng ta thường quên rằng … Đọc tiếp
Chúng ta cần sự can đảm để học hỏi từ quá khứ của chúng ta và không sống trong đó. We need the courage to learn from our past and not live in it. Sharon Salzberg, The Force of Kindness: Change Your Life with Love & Compassion châm ngôn sống tích cực
Trong bất kỳ ngành nghề nào, thứ tự công việc cao nhất đạt được, không phải do nhu cầu thực nghiệm cầu kỳ cho ‘một việc gì đó được thực hiện’, nhưng bằng cách nghiên cứu bệnh nhân về các luật vĩnh cửu. In any profession the highest order of work is achieved, not by … Đọc tiếp
Đây là những lúc niềm vui giao cảm xuất hiện một cách tự nhiên, nhưng trong một mối quan hệ phức tạp, trái tim có thể không nhảy lên dễ dàng như vậy. These are times when sympathetic joy comes naturally, but in a complex relationship the heart may not leap up so easily. Sharon … Đọc tiếp
Chúng ta chỉ học được từ những xung đột khi chúng ta sẵn sàng làm như vậy. We learn from conflicts only when we are willing to do so. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection châm ngôn sống tích cực
Đặt ý định thực hành lòng tốt đối với đối tác của một người hoặc các thành viên gia đình hoặc bạn bè không ngăn cản sự tức giận hoặc buồn bã. Setting the intention to practice kindness toward one’s partner or family members or friends does not preclude getting angry or upset. Sharon Salzberg, … Đọc tiếp