Không phải đêm giao thừa: Trong bất kỳ điều kiện nào, trong mọi tình huống, một người phụ nữ trưởng thành không cần phải được người đàn ông của mình kiểm tra. Cô ấy không trẻ con, nhưng hoàn toàn có khả năng tự kiểm tra nếu cô ấy tôn trọng sự khôn ngoan được … Đọc tiếp
Tâm trí của chúng ta có xu hướng chạy đua về phía trước trong tương lai hoặc phát lại quá khứ, nhưng cơ thể chúng ta luôn ở trong thời điểm hiện tại. Our minds tend to race ahead into the future or replay the past, but our bodies are always in the present moment. … Đọc tiếp
Thiền có thể là một nơi ẩn náu, nhưng nó không phải là một thực tế trong đó cuộc sống thực được loại trừ. Sức mạnh của chánh niệm là nó cho phép chúng ta giữ những suy nghĩ và cảm xúc khó khăn theo một cách khác nhau với nhận thức, cân bằng và … Đọc tiếp
Khi tôi đang chạy và có ai đó trên máy chạy bộ bên cạnh tôi, người đã ngừng chạy để trả lời một câu hỏi tôi đã hỏi và bay phía sau máy chạy bộ. Được tham gia đầy đủ có nhiều lợi ích. Once I was running and there was someone on the treadmill … Đọc tiếp
Nó có vẻ khiêm tốn để coi thường bản thân, nhưng nó lại kiêu ngạo như sự vĩ đại. Giống như không thể nhiều hơn bạn được tạo ra, thì cũng không thể ít hơn. Khi chúng ta giả vờ là ít nhiều, chúng ta được định sẵn để tìm kiếm sự toàn vẹn ở … Đọc tiếp
Tâm trí đầy đủ tạo ra sự hỗn loạn. Full minds create chaos. David W. Jones, The Enlightenment of Jesus: Practical Steps to Life Awake Phương châm sống ngắn gọn
Phần khó nhất của bất kỳ thực hành yoga nào là tung ra tấm thảm của bạn. The hardest part of any yoga practice is rolling out your mat. Darren Main, The River of Wisdom: Reflections on Yoga, Meditation, and Mindful Living Phương châm sống ngắn gọn
Con đường thức tỉnh “Tất cả các bản thân trong quá khứ của bạn đang đi sau bạn, giống như một cái bóng, chờ đợi bạn thức tỉnh hoàn toàn. vẫn ở bên bạn. Đang chờ đợi để nhận được tình yêu và sự chấp nhận vô điều kiện mà nó luôn luôn mong muốn … Đọc tiếp
… Sau nhiều thực hành và đấu tranh, bạn cảm thấy rằng sự giác ngộ không chỉ có thể, mà còn trong quá trình. …after much practice and struggle, you come to feel for yourself that enlightenment is not only possible, but in process. Narissa Doumani, A Spacious Life: Memoir of a Meditator Phương châm … Đọc tiếp
Thiền là nỗ lực có ý thức để thay đổi tiềm thức của chúng ta. Meditation is the conscious effort towards altering our subconscious mind. Xaric Phương châm sống ngắn gọn