Chúng tôi là những động vật

Chúng tôi là những động vật có nguồn gốc từ năm tỷ năm muốn, phấn đấu và tìm kiếm. Và cuộc sống không hợp tác. Vì vậy, chúng tôi đau khổ. Và vì vậy, giải pháp cho vấn đề đó là nâng cấp tâm trí của chúng ta, theo một cách rõ ràng ‘không tự … Đọc tiếp

Tất cả thư giãn làm là cho

Tất cả thư giãn làm là cho phép sự thật được cảm nhận. Tâm trí bị xóa, giống như một cửa sổ bẩn bị xóa sạch, và độ lớn của những gì chúng ta có thể thường mang lại những giọt nước mắt truyền cảm hứng. All relaxation does is allow the truth to be … Đọc tiếp

Thật là một phép lạ, rằng tất

Thật là một phép lạ, rằng tất cả những gì chúng ta phải làm để trở thành những sinh vật yêu thương đẹp đẽ chỉ là thư giãn và cho phép. What a miracle, that all we have to do to be beautifully loving creatures is just relax and allow. Jay Michaelson, Evolving Dharma: Meditation, … Đọc tiếp

Trong một khóa tu Zen, chúng

Trong một khóa tu Zen, chúng tôi có một định dạng để làm việc với những thay đổi nhanh chóng này: Chúng tôi ngồi với họ, chúng tôi chú ý đến chúng … ổn định với chánh niệm như một mỏ neo cho tất cả những thay đổi chúng tôi trải qua là cách chúng … Đọc tiếp

Không có con đường giải phóng

Không có con đường giải phóng mà không đi qua bóng tối. There’s no path to liberation that doesn’t pass through the shadow. Jay Michaelson, Evolving Dharma: Meditation, Buddhism, and the Next Generation of Enlightenment Phương châm sống ngắn gọn

Các hoạt động như tụng kinh,

Các hoạt động như tụng kinh, cúi đầu và ngồi ở Zazen hoàn toàn không bị lãng phí, ngay cả khi được thực hiện chính thức, ngay cả cuộc gặp gỡ hời hợt này với Pháp sẽ có một số kết quả lành mạnh sau đó. Tuy nhiên, phải nói theo các thuật ngữ rõ … Đọc tiếp

Đôi khi, ngồi đó trên đệm không

Đôi khi, ngồi đó trên đệm không theo dõi hơi thở của bạn, nó có thể cảm thấy như bạn là kẻ kỳ lạ duy nhất đủ để lãng phí thời gian của bạn theo cách này. Nhưng bạn không phải! Có những thế hệ những kẻ lập dị, các tu viện đầy chúng, và … Đọc tiếp

Có thể tự tinh chỉnh nhận thức

Có thể tự tinh chỉnh nhận thức đến mức sự trống rỗng của mọi thứ, và vai trò xây dựng tinh thần, trở thành một thực tế bị bắt giữ trực tiếp. It is possible to refine awareness itself so much that the emptiness of things, and the role mental construction plays, becomes a directly … Đọc tiếp