Bạn sẽ mang đến cho mình những đau khổ mà bạn cần để mang lại cho mình để bạn có thể thức tỉnh. You will bring yourself the suffering you need to bring yourself so that you may awaken. T. Scott McLeod, All That Is Unspoken Phương châm sống ngắn gọn
Thật là một phép lạ, rằng tất cả những gì chúng ta phải làm để trở thành những sinh vật yêu thương đẹp đẽ chỉ là thư giãn và cho phép. What a miracle, that all we have to do to be beautifully loving creatures is just relax and allow. Jay Michaelson, Evolving Dharma: Meditation, … Đọc tiếp
Nếu tôi là tất cả thời gian để đo lường bản thân chống lại bạn, đấu tranh để được như bạn, thì tôi đang phủ nhận những gì tôi là chính tôi. Vì vậy, tôi đang tạo ra một ảo ảnh. Khi tôi hiểu rằng sự so sánh dưới bất kỳ hình thức nào chỉ … Đọc tiếp
Bạn có thể cho phép bản thân bị cản trở vào thời điểm hiện tại? Can you allow yourself to be impaled on the present moment? T. Scott McLeod, All That Is Unspoken Phương châm sống ngắn gọn
Để loại bỏ sự hỗn loạn bên trong, chúng ta phải tập trung sự chú ý của mình vào bên trong và hành động với lòng tốt yêu thương của chính mình và nhau. To eliminate the inner turmoil we must focus our attention inward and act with loving kindness to ourselves—and each other. Michelle … Đọc tiếp
Để làm bất cứ điều gì về sự đau khổ của thế giới, chúng ta phải có sức mạnh để đối mặt với nó mà không quay lưng lại. In order to do anything about the suffering of the world we must have the strength to face it without turning away. Sharon Salzberg, A Heart … Đọc tiếp
Đây là những gì nó có nghĩa là để chú ý. Để xem những suy nghĩ khi họ đến và đi mà không phán xét trong khi hoàn toàn chấp nhận những gì phát sinh trong thời điểm hiện tại. This is what it means to be mindful. To watch the thoughts as they come … Đọc tiếp
Không có gì cần phải được thực hiện, và mọi thứ được thực hiện. Nothing needs to be done, and things get done. T. Scott McLeod, All That Is Unspoken Phương châm sống ngắn gọn
Một buổi tối, Milarepa trở lại hang động sau khi thu thập củi, chỉ để thấy nó chứa đầy quỷ. Họ đang nấu thức ăn của anh ấy, đọc sách của anh ấy, ngủ trên giường anh ấy. Họ đã chiếm lấy khớp. Anh ta biết về sự vô tình của bản thân và người … Đọc tiếp
Bằng cách học cách quan sát mà không tham gia, mô hình phản ứng kích thích làm nền tảng cho hầu hết hành vi của con người có thể bị phá vỡ. Từng chút các nhận thức nhận ra rằng người ta có thể tự do chọn cách phản ứng trong tất cả các tình … Đọc tiếp