Tôi không biết mình đang đi đâu trên con đường này. Tôi không biết tôi đang làm gì với cuộc sống của mình. Bạn phải bị lạc, trước khi bạn có thể được tìm thấy. Đây là những sự thật. Bạn phải bối rối, trước khi bạn có thể tìm thấy sự rõ ràng; Bạn … Đọc tiếp
Đôi khi, ngồi đó trên đệm không theo dõi hơi thở của bạn, nó có thể cảm thấy như bạn là kẻ kỳ lạ duy nhất đủ để lãng phí thời gian của bạn theo cách này. Nhưng bạn không phải! Có những thế hệ những kẻ lập dị, các tu viện đầy chúng, và … Đọc tiếp
Để từ bỏ nỗ lực vô ích để kiểm soát sự thay đổi là một trong những lực lượng củng cố của sự tách rời thực sự & do đó tình yêu đích thực. To relinquish the futile effort to control change is one of the strengthening forces of true detachment & thus true love. … Đọc tiếp
Con đường của chúng tôi, ý thức về tâm linh của chúng tôi đòi hỏi sự nghiêm túc, cống hiến, sự chân thành & liên tục. Our path, our sense of spirituality demands great earnestness, dedication, sincerity & continuity. Sharon Salzberg, A Heart as Wide as the World: Stories on the Path of Lovingkindness Phương … Đọc tiếp
Cách không rõ ràng, và đó là khi bạn không có sự rõ ràng, khi điều này được cho phép, cuối cùng bạn sẽ có sự rõ ràng. The way is not clear, and it is when you do not have clarity, when this is allowed, that you will finally have clarity. T. Scott McLeod, … Đọc tiếp
Có thể tự tinh chỉnh nhận thức đến mức sự trống rỗng của mọi thứ, và vai trò xây dựng tinh thần, trở thành một thực tế bị bắt giữ trực tiếp. It is possible to refine awareness itself so much that the emptiness of things, and the role mental construction plays, becomes a directly … Đọc tiếp
Những người được chẩn đoán là “rối loạn lo âu tổng quát” bị ảnh hưởng bởi ba vấn đề lớn mà nhiều người trong chúng ta gặp phải ở mức độ thấp hơn theo thời gian. Đầu tiên và quan trọng nhất, Rapgay, thiên hướng tự nhiên của con người tập trung vào các mối … Đọc tiếp
Thiền, ānanda, không trì hoãn, nếu không bạn sẽ hối tiếc sau này. Đây là hướng dẫn của chúng tôi cho bạn. Meditate, Ānanda, do not delay, or else you will regret it later. This is our instruction to you. Gautama Buddha, The Middle Length Discourses of the Buddha: A Translation of the Majjhima Nikaya … Đọc tiếp
Hãy để hơi thở dẫn đường. Let the breath lead the way. Sharon Salzberg, Real Happiness: The Power of Meditation Phương châm sống ngắn gọn
Có một cái gì đó quan trọng đang bị bỏ qua, họ lập luận, trong việc lồng ghép thiền định – một tấm ván trung tâm trong nền tảng Phật giáo: Từ bi. There was something important being overlooked, they argued, in the mainstreaming of meditation – a central plank in the Buddhist platform: compassion. … Đọc tiếp