Phải mất nhiều năm nôn mửa tất cả sự bẩn thỉu mà tôi đã được dạy về bản thân mình, và một nửa tin, trước khi tôi có thể đi trên trái đất như thể tôi có quyền ở đây. It took many years of vomiting up all the filth I’d been taught about myself, … Đọc tiếp
Thường thì cảm giác xấu hổ, bất lực và tự ghét được đóng chai với những ký ức, và khi những ký ức đi qua, những cảm giác này cũng vậy. Sự chữa lành không chỉ là về nỗi đau. Đó là học cách yêu chính mình. Often feelings of shame, powerlessness, and self-hate are … Đọc tiếp
Những người đàn ông tin rằng con đường vào tâm trí không phải là bằng cách băng qua não hay liều lượng lớn của y học nguy hiểm mà thông qua một tính toán trung thực về bản thân. Men who believe that the way to the mind is not by way of ice picks … Đọc tiếp
Chúng ta không thể ghét bản thân vào một phiên bản của chính mình mà chúng ta có thể yêu. We can’t hate ourselves into a version of ourselves we can love. Lori Deschene Danh ngôn cuộc sống vui
Có lẽ khoảnh khắc giải phóng nhất trong cuộc đời tôi là khi tôi nhận ra rằng sự ghê tởm của tôi không phải là một sản phẩm của sự bất cập của tôi mà là một sản phẩm của suy nghĩ của tôi. Perhaps the most liberating moment in my life was when I … Đọc tiếp
Một phần của bộ não không tự động là một cỗ máy tưởng tượng, cảm thấy tất cả các khả năng của cảm xúc: nó tiếp tục đẩy nó vào địa hình đầm lầy, dễ chịu này. Bạn đấu tranh chống lại sự thúc đẩy đó, và bắt đầu cảm thấy phản đối dạ dày … Đọc tiếp
Tự ghét là tự cải thiện. Tự tha thứ là tự giải phóng. Bạn có quyền đàn áp bản thân, đàn áp bản thân và tự làm mình chán nản. Bạn cũng có quyền gây ấn tượng với bản thân. Cảm thấy hạnh phúc! Self-hatred is self-imprisonment. Self-forgiveness is self-liberation. You have the right to … Đọc tiếp
Bạn có biết cảm giác đó không? Khi mọi thứ bạn làm có vẻ như là một cuộc đấu tranh. Nơi bạn không muốn rời khỏi nhà vì bạn biết mọi người đang phán xét bạn. Nơi bạn thậm chí không thể hỏi chỉ đường trong sợ hãi rằng họ chỉ trích bạn. Nơi mọi … Đọc tiếp
Tôi đã chán nản cả ngày. Tôi cảm thấy như một sự gian lận như vậy. Mọi người nói tôi đặc biệt và tuyệt vời như thế nào. Tôi nghĩ, “Họ không thể nói?” I’ve been depressed all day. I feel like such a fraud. People say how special and wonderful I am. I think,”Can’t … Đọc tiếp
Tôi biết nó là gì để trở thành một cái gì đó bạn ghét, tôi biết nó đau như thế nào. Nhưng cuộc sống đầy tổn thương. Và khả năng thanh toán của bạn, nó lớn hơn nhiều so với bạn tin. “PG 287 I know what it is to become something you hate, I … Đọc tiếp