Ý tưởng rằng dư lượng chấn thương, hoặc những câu chuyện chưa được giải quyết, có thể được thừa hưởng là đột phá. The idea that traumatic residues—or unresolved stories—can be inherited is groundbreaking. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection Danh ngôn cuộc sống
Việc thực hành niềm vui giao cảm bắt nguồn từ sự phát triển bên trong. Đó không phải là vấn đề của các kỹ thuật học tập để kết bạn và ảnh hưởng đến mọi người. Thay vào đó, chúng tôi xây dựng nền tảng của hạnh phúc của chính chúng tôi. Khi cốc của … Đọc tiếp
Tâm trí vô thức là một kho kinh nghiệm và hiệp hội rộng lớn sắp xếp mọi thứ nhanh hơn nhiều so với tâm trí có ý thức di chuyển chậm. The unconscious mind is a vast repository of experiences and associations that sorts things out much faster than the slow-moving conscious mind. Sharon Salzberg, … Đọc tiếp
Đối với bất kỳ nhóm bên lề nào để thay đổi câu chuyện mà xã hội kể về họ cần sự can đảm và kiên trì. For any marginalized group to change the story that society tells about them takes courage and perseverance. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection Danh ngôn cuộc … Đọc tiếp
Bất kể chúng tôi nghĩ chúng tôi nên làm gì, tôi không nghĩ rằng bạn có thể tự mình yêu người hàng xóm của bạn hoặc ông chủ của bạn khi bạn không thể chịu đựng được anh ấy. Nhưng nếu bạn cố gắng hiểu cảm giác không thích chánh niệm và lòng trắc ẩn, … Đọc tiếp
Mặc dù nghe có vẻ nghịch lý, xác định suy nghĩ, cảm xúc và mô hình hành vi theo thói quen của chúng ta là chìa khóa để tự do & biến đổi. Though it may sound paradoxical, identifying our thoughts, emotions, and habitual patterns of behavior is the key to freedom & transformation. Sharon … Đọc tiếp
Những gì xảy ra trong trái tim của chúng tôi là lĩnh vực tự do của chúng tôi. Miễn là chúng tôi mang những vết thương cũ và sự tức giận trong trái tim, chúng tôi tiếp tục đau khổ. Sự tha thứ cho phép chúng ta tiếp tục. What happens in our hearts is … Đọc tiếp
Với một ý định rõ ràng và một tinh thần sẵn sàng, sớm hay muộn, chúng ta trải nghiệm niềm vui và sự tự do phát sinh khi chúng ta nhận ra nhân loại chung của chúng ta với người khác và thấy rằng tình yêu thực sự không bao gồm không ai. With a … Đọc tiếp