Để từ bỏ nỗ lực vô ích để kiểm soát sự thay đổi là một trong những lực lượng củng cố của sự tách rời thực sự & do đó tình yêu đích thực. To relinquish the futile effort to control change is one of the strengthening forces of true detachment & thus true love. … Đọc tiếp
Tôi tin rằng chỉ có một loại tình yêu, tình yêu thực tế của chúng ta, cố gắng trở nên sống động trong chúng ta bất chấp những giả định hạn chế của chúng ta, sự biến dạng của văn hóa của chúng ta và những thói quen của sự sợ hãi, tự đồng tiền … Đọc tiếp
Thiền là thiết bị di động cuối cùng; Bạn có thể sử dụng nó ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào, không có gì nhiều. Meditation is the ultimate mobile device; you can use it anywhere, anytime, unobtrusively. Sharon Salzberg, Real Happiness: The Power of Meditation Phương châm sống ngắn gọn
Khi chúng ta liên quan đến bản thân với lòng tốt yêu thương, sự cầu toàn tự nhiên bỏ đi. When we relate to ourselves with loving kindness, perfectionism naturally drops away. Sharon Salzberg Phương châm sống ngắn gọn
Con đường của chúng tôi, ý thức về tâm linh của chúng tôi đòi hỏi sự nghiêm túc, cống hiến, sự chân thành & liên tục. Our path, our sense of spirituality demands great earnestness, dedication, sincerity & continuity. Sharon Salzberg, A Heart as Wide as the World: Stories on the Path of Lovingkindness Phương … Đọc tiếp
Nguyên nhân của sự bất hòa và khoảng cách gia đình là vô số, nhưng kết quả thường giống nhau: bí mật, đổ lỗi, buồn bã, tổn thương, nhầm lẫn và cảm giác mất mát và đau buồn. The causes of familial discord and distance are countless, but the results are often the same: secrecy, … Đọc tiếp
Bất cứ nơi nào trách nhiệm nằm, sự xấu hổ tạo ra một cảm giác vững chắc và khủng khiếp của sự không xứng đáng nằm trong cơ thể chúng ta: kho lưu trữ những ký ức về các hành vi của chúng ta, thực tế hoặc tưởng tượng và những bí mật chúng ta … Đọc tiếp
Chánh niệm là khôn ngoan hơn và mạnh mẽ hơn nhiều so với nhà phê bình bên trong của chúng ta. Mindfulness is so much wiser and more robust than our inner critic. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection Phương châm sống ngắn gọn
Hãy để hơi thở dẫn đường. Let the breath lead the way. Sharon Salzberg, Real Happiness: The Power of Meditation Phương châm sống ngắn gọn
Các hợp đồng trái tim khi cơ thể chúng ta vượt qua bởi sự xấu hổ. The heart contracts when our bodies are overcome by shame. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection Phương châm sống ngắn gọn