Tâm trí của chúng ta có xu hướng chạy đua về phía trước trong tương lai hoặc phát lại quá khứ, nhưng cơ thể chúng ta luôn ở trong thời điểm hiện tại. Our minds tend to race ahead into the future or replay the past, but our bodies are always in the present moment. … Đọc tiếp
Thiền có thể là một nơi ẩn náu, nhưng nó không phải là một thực tế trong đó cuộc sống thực được loại trừ. Sức mạnh của chánh niệm là nó cho phép chúng ta giữ những suy nghĩ và cảm xúc khó khăn theo một cách khác nhau với nhận thức, cân bằng và … Đọc tiếp
Khi tôi đang chạy và có ai đó trên máy chạy bộ bên cạnh tôi, người đã ngừng chạy để trả lời một câu hỏi tôi đã hỏi và bay phía sau máy chạy bộ. Được tham gia đầy đủ có nhiều lợi ích. Once I was running and there was someone on the treadmill … Đọc tiếp
Nó có vẻ khiêm tốn để coi thường bản thân, nhưng nó lại kiêu ngạo như sự vĩ đại. Giống như không thể nhiều hơn bạn được tạo ra, thì cũng không thể ít hơn. Khi chúng ta giả vờ là ít nhiều, chúng ta được định sẵn để tìm kiếm sự toàn vẹn ở … Đọc tiếp
Tôi đề nghị rằng nếu bạn có thể tập trung sự chú ý của mình theo ý muốn, bạn thực sự có thể chọn vũ trụ mà bạn dường như sống. I suggest that if you were able to focus your attention at will, you could actually choose the universe you appear to inhabit. B. … Đọc tiếp
Khi tôi theo đuổi một nền giáo dục trong chữa bệnh ở Hoa Kỳ năm 1984, tôi được thông báo rằng tôi có khả năng trở thành một người chữa bệnh, một người chữa bệnh tâm linh, hoạt động như một kênh và chất xúc tác cho năng lượng tâm linh từ luân xa thứ … Đọc tiếp
Không có con đường giải phóng mà không đi qua bóng tối. There’s no path to liberation that doesn’t pass through the shadow. Jay Michaelson, Evolving Dharma: Meditation, Buddhism, and the Next Generation of Enlightenment Phương châm sống ngắn gọn
Đối với nhiều người trong chúng ta, đặc biệt là may mắn được sống ở một quốc gia thế giới đầu tiên, phần lớn nỗi đau mà chúng ta trải nghiệm là do sự nghiêm trọng mà chúng ta xác định với suy nghĩ của mình. For many of us, especially being so fortunate to … Đọc tiếp
Đó là sự chà xát mà đánh bóng viên ngọc, ông Ens Enso Roshi nói. Không ai từng đến Nirvana mà không đi qua Samsara. Không ai từng lên thiên đàng, mà không đi qua địa ngục. Trung tâm của tất cả mọi thứ, sự thật, được bao quanh bởi những con quỷ. It is … Đọc tiếp
Xuống đầu gối của tôi / Tôi gọt vỏ lại các lớp của thế giới. Down on my knees / I peel back the layers of the world. Leza Lowitz, Yoga Poems: Lines to Unfold by Phương châm sống ngắn gọn