Quay trở lại khi anh lần đầu tiên đến tu viện, họ đã cho anh một nghi thức rất đơn giản gọi là tha thứ cho ngày. Ngay cả đứa trẻ nhỏ nhất cũng có thể làm điều này; Tất cả những gì nó yêu cầu là nhìn lại trong ngày và loại bỏ những … Đọc tiếp
Trong thời gian căng thẳng, phản ứng chiến đấu của người Viking là trên và cơ chế tự sửa chữa bị vô hiệu hóa. Đó là khi chúng ta nói rằng khả năng miễn dịch của cơ thể đi xuống và cơ thể tiếp xúc với nguy cơ mắc bệnh. Thiền kích hoạt thư giãn, … Đọc tiếp
Lòng tốt thực sự là cốt lõi của những gì nó có nghĩa là và cảm thấy sống động. Kindness is really at the core of what it means to be and feel alive. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection Phương châm sống ngắn gọn
Im lặng là hình thức thiền định cao nhất. Silence is the highest form of meditation. Kristian Goldmund Aumann Phương châm sống ngắn gọn
Bạn nhất thiết phải bị mất, trước khi bạn tìm thấy. You necessarily have to be lost, before you’re found. T. Scott McLeod, All That Is Unspoken Phương châm sống ngắn gọn
Không làm việc đơn giản có nghĩa là để mọi thứ và cho phép họ mở ra theo cách riêng của họ. Non-doing simply means letting things be and allowing them to unfold in their own way. Jon Kabat-Zinn, Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life Phương châm sống ngắn gọn
Sadhana có nghĩa là thực hành gần nhất với vị thần Baba và một shivir có nghĩa là một môi trường trong đó sadhakas có cơ hội và hướng dẫn để làm sadhana một cách hoàn hảo ……………. Tôi nghĩ . Sadhana means the practice to closest to the GOD Baba and a Shivir means … Đọc tiếp
Thiền về cái chết không thể tránh khỏi nên được thực hiện hàng ngày. Mỗi ngày khi cơ thể và tâm trí của một người được bình yên, người ta nên thiền khi bị xé toạc bởi mũi tên, súng trường, giáo và kiếm, bị sóng vươn lên, bị ném vào giữa một ngọn lửa … Đọc tiếp
Sống trên bờ vực không phải là làm nhiều hơn, mà là nhiều hơn. Nó không phải là về việc đạt được nhiều hơn; Đó là về trải nghiệm nhiều hơn. Đó không phải là một người khác, vì không có phiên bản nào tốt hơn của bạn trên đường chân trời. Tất cả mọi … Đọc tiếp
Thiền ngồi cho chúng ta một cách để tiến gần hơn đến suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta và để liên lạc với cơ thể của chúng ta. Sitting meditation gives us a way to move closer to our thoughts and emotions and to get in touch with our bodies. Pema Chödrön, Comfortable … Đọc tiếp