Thiền không chỉ là hành động để giữ cho sự chú ý của bạn vào hơi thở, đó là toàn bộ thời gian bạn dành cho ý định quan sát hơi thở. Đó là ý định và ứng dụng của nó – không phải là thành công của bạn trong việc đạt được sự tập … Đọc tiếp
Trong khi tôi thiền về vịnh mà tôi đã đi du lịch, và suy ngẫm về sự bất tuân trẻ trung của tôi, vì những điều tôi khóc, mắt tôi bị nước chảy xuống với nước. While I meditate on the gulf towards which I travelled, and reflect on my youthful disobedience, for these things … Đọc tiếp
Chánh niệm cho phép chúng ta chuyển góc trên câu chuyện của chúng ta và nhớ rằng chúng ta có khả năng học hỏi và thay đổi theo những cách hiệu quả, không tự đánh bại. Mindfulness allows us to shift the angle on our story and to remember that we have the capacity to … Đọc tiếp
Những điều đơn giản làm giảm đôi mắt; Những điều đơn giản dễ dàng, những điều đơn giản tạo ra thiền, những điều đơn giản chỉ đơn giản là kỳ diệu! Simple things relieve eyes; simple things ease mind, simple things create meditation, simple things are simply miraculous! Mehmet Murat ildan Phương châm sống ngắn … Đọc tiếp
Cối xay gió không cố gắng kiểm soát gió hoặc yêu cầu nó thổi theo hướng khác. Nó chỉ đơn giản là đầu hàng gió, và làm như vậy trở thành một nguồn sức mạnh to lớn. Bánh xe nước không cố gắng thay đổi quá trình của dòng sông; Nó chỉ đơn giản là … Đọc tiếp
Cô không nghe thấy anh ta theo bất kỳ cách nào, họ không ngồi xung quanh và nói chuyện chính trị, đó là một cảm giác dễ chịu hơn, đủ dễ dàng để đạt được tại Zen-Dojo Tozan nhưng cô ấy thậm chí có thể làm điều đó ở đây, trong khu vực chờ của … Đọc tiếp
Nó không phải là cách đọc vội vàng-nhưng nghiêm túc thiền về những sự thật thánh thiện và thiên đàng, khiến chúng chứng minh ngọt ngào và có lợi cho tâm hồn. Đó không phải là con ong chạm vào bông hoa, nó tập hợp mật ong-nhưng cô ấy ở một thời gian trên bông … Đọc tiếp
Họ gần gũi. Giọng nói to và dữ dội, tát khuôn mặt bằng lời nói. Một tiếng hét của một tiếng khóc mà họ đang đến gần hơn. Tôi có khóa cửa không? Đã quá muộn để kiểm tra. Họ đang đến. Tôi hầu như không di chuyển, hầu như không thở. Có lẽ họ … Đọc tiếp
Cảm giác tội lỗi giống như bị xỉn màu trên một mảnh bạc. Nó che khuất một cách hiệu quả vẻ đẹp và sự rạng rỡ, nhưng không bao giờ có thể giảm giá trị thực sự của nó. Giống như vẻ đẹp và giá trị thực sự của bạc được tiết lộ với một … Đọc tiếp
Thực hành thiền giống như vảy piano, diễn tập bóng rổ, lớp học khiêu vũ. Thực hành đòi hỏi kỷ luật; Nó có thể tẻ nhạt; Nó là cần thiết. Sau khi bạn đã thực hành đủ, bạn trở nên kỹ năng hơn ở hình thức nghệ thuật. Bạn không luyện tập để trở thành … Đọc tiếp