Thư giãn vai là rất quan trọng để thư giãn nói chung. Tuy nhiên, do ảnh hưởng của trọng lực, thư giãn là có vấn đề trừ khi chúng ta để cho vai vẫn ở vị trí tự nhiên của chúng. Hãy để vai rơi, hoặc ổn định hài hòa với trọng lực, vào vị … Đọc tiếp
Tôi nên có tiêu đề “Diet như cuộc sống của bạn phụ thuộc vào nó!” Bởi vì nó không chỉ là đánh bại bệnh tiểu đường. I should have titled it “Diet Like Your Life Depended On It!” because it’s about so much more than just beating Diabetes. Russell Stamets Phương châm sống ngắn gọn
Khi chúng ta suy ngẫm về phép màu của cuộc sống hiện thân, chúng ta bắt đầu hợp tác với cơ thể của chúng ta một cách tử tế hơn. When we contemplate the miracle of embodied life, we begin to partner with our bodies in a kinder way. Sharon Salzberg, Real Love: The Art … Đọc tiếp
Thiền. Đó là chìa khóa. Được cho là. Làm dịu tâm trí của bạn trong sự im lặng hoàn toàn. Hiểu kết nối của bạn với thế giới tự nhiên và tất cả những điều đó. Bạn làm điều đó, và bạn có thể nghe thấy nó. Tất cả các cuộc nói chuyện. Meditation. That’s … Đọc tiếp
Hậu quả tự nhiên của việc được kết nối với chiều sâu, cái mà tôi gọi là linh hồn, hoặc bản chất của bạn, là thuộc tính của niềm vui. The natural consequence of being connected to the depth, what I call the soul, or your essence, is the attribute of joy. Tony Samara Phương … Đọc tiếp
Kỹ thuật thiền tự trau dồi chính xác, dịu dàng và khả năng buông bỏ – những phẩm chất bẩm sinh trong chúng ta. The meditation technique itself cultivate precision, gentleness, and the ability to let go – qualities that are innate within us. Pema Chödrön, The Wisdom of No Escape: How to Love Yourself … Đọc tiếp
Thiền là im lặng, năng lượng và hoàn thành. Im lặng là biểu hiện hùng hồn của những người không thể diễn tả được. Meditation is silence, energising and fulfilling. Silent is the eloquent expression of the inexpressible. Sri Chinmoy, The Silent Teacher: A Beginner’s Guide to Meditation Phương châm sống ngắn gọn
Hãy nghĩ về bản thân mình như một điện thoại di động và hình dung các thanh cường độ tín hiệu trên màn hình của bạn. Việc cắm vào là thiết lập lại kết nối đó để tiếp nhận tốt hơn. Think of yourself as a mobile phone and visualize the signal strength bars on … Đọc tiếp
Con chim linh hồn hát: “Jay yêu dấu của tôi, nhìn vào mắt tôi. Nhìn sâu, và bạn sẽ nhớ hy vọng. Bạn sẽ nhớ sức mạnh của tâm trí bạn, sức mạnh to lớn, lớn như bầu trời, điều đó làm cho mọi thứ có thể Vào mắt tôi. Tôi có thể khôi phục … Đọc tiếp
Mặt trời hát The Signing Moon The Singing Stars và Singing Galaxies là biểu hiện trực tiếp của từ thần thánh. The singing Sun the signing moon the singing stars and the singing galaxies are the direct expression of the divine word AUM. Amit Ray, Om Chanting & Meditation Phương châm sống ngắn gọn