Anh ta ngồi như vậy, thua trong thiền định, suy nghĩ OM, linh hồn anh ta là mũi tên nhắm vào Brahman. He sat thus, lost in meditation, thinking Om, his soul as the arrow directed at Brahman. Hermann Hesse, Siddhartha Phương châm sống ngắn gọn
Khi chúng ta chú ý, chúng ta sẽ chú ý đến thời điểm hiện tại, cố tình và không phán xét. Khi chúng ta thiền định, chúng ta đang chú ý đến một đối tượng cụ thể, chẳng hạn như cảm giác hơi thở ở đầu lỗ mũi của chúng ta, trong một khoảng thời … Đọc tiếp
Trong vùng đất hoang vật duy vật lan rộng của chúng tôi, ngày càng có nhiều người khao khát được suy ngẫm, bao gồm các đại lý bánh xe chính trị, ông trùm và đồng thau hàng đầu quân sự, bị nhấn mạnh bởi sự khắc nghiệt của nghề nghiệp của họ. Có phải chúng … Đọc tiếp
Nghịch lý lớn của cuộc sống là để sống hoàn toàn, chúng ta phải để một mảnh của chúng ta chết. The great paradox of life is that to fully live, we must let a piece of ourselves die. Darren Main, The River of Wisdom: Reflections on Yoga, Meditation, and Mindful Living Phương châm sống … Đọc tiếp
Các kỹ năng có sẵn cho chúng tôi thông qua chánh niệm giúp mang lại tình yêu cho các kết nối của chúng tôi với những người khác. The skills available to us through mindfulness make it possible to bring love to our connections with others. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection … Đọc tiếp
Có những lúc chúng tôi dừng lại, chúng tôi ngồi yên. Chúng tôi lắng nghe và gió từ cả một thế giới khác bắt đầu thì thầm. There are times when we stop, we sit still. We listen and breezes from a whole other world begin to whisper. James Carroll Phương châm sống ngắn gọn
Sự khác biệt duy nhất giữa thiền định và không thiền là khi chúng ta thiền, chúng ta không nắm bắt được bất cứ điều gì hoặc cố gắng làm bất cứ điều gì: thay vào đó chúng ta tự giải phóng cuộc sống của mình, với sự tin tưởng rằng cuộc sống của chúng … Đọc tiếp
Những gì tôi có thể nói với bạn là yoga là về việc loại bỏ muck bằng cách chiếu ánh sáng nhận thức về nó. Đó là lý do tại sao yoga rất khó khăn. Không ai trong chúng ta muốn nhìn vào muck, nhưng nhìn vào đó là cách duy nhất để giải thể … Đọc tiếp
Một khi bạn ngừng bị khóa trong việc xem thực tế chỉ từ một góc độ, bạn sẽ bắt đầu thoát khỏi phản ứng theo thói quen. Once you stop being locked into viewing reality from just one perspective, you will start to be free from habitual reactivity. Stephen Richards, The Ultimate Cosmic Ordering Meditation … Đọc tiếp
Elizabeth Mattis-Namgyel, khi được hỏi làm thế nào để đạt được sự cân bằng tốt hơn giữa gia đình, công việc và tự thực hiện nói: “Bạn cần ý định, lên lịch tốt và bạn phải sáng tạo. Nếu bạn không tìm thấy thời gian để thực hành, một trong ba người bị mất tích. … Đọc tiếp