Cách dễ nhất để bỏ lại quá khứ phía sau là nhớ rằng tình yêu không sống trong quá khứ, chỉ có những ký ức – tình yêu sống hiện tại. The easiest way to leave the past behind is to remember that love does not live in the past, only memories — love lives … Đọc tiếp
Khi tôi khám phá sự hoang dã của cơ thể mình, tôi thấy rằng tôi được làm bằng máu và xương, ánh sáng mặt trời và nước, dư lượng thuốc trừ sâu và mùn gỗ đỏ, nỗi sợ hãi và ước mơ của các thế hệ tổ tiên, các hạt của những ngôi sao bùng … Đọc tiếp
Tôi đã thao túng trải nghiệm bên trong của mình hơn là với những gì đang thực sự xảy ra. I was manipulating my inner experience rather than being with what was actually happening. Tara Brach, Radical Acceptance: Embracing Your Life With the Heart of a Buddha Phương châm sống ngắn gọn
Thơ là cách chúng ta vượt qua ngôn ngữ thông qua ngôn ngữ. Và do đó, sự tự do của chúng ta nằm trong thơ của tất cả mọi thứ Poetry is the way that we transcend language through language. And thus our freedom lies in the poetry of all things Ilyas Kassam Phương châm … Đọc tiếp
Đặt thời gian cô độc hàng ngày để phản ánh và suy nghĩ lại. Set a daily solitude time for reflection and rethinking. Lailah Gifty Akita Phương châm sống ngắn gọn
Sự suy ngẫm về ý thức, đó là sự suy ngẫm về bất cứ điều gì không có gì hấp dẫn vô tận. Nó giống như nhìn chằm chằm vào một ngọn nến trong một đêm tối, bạn thấy mình bị mê hoặc bởi một thứ gì đó không thay đổi nhưng vô cùng hấp … Đọc tiếp
Quan sát thế giới bên trong và bên ngoài của bạn và vượt lên trên nó. Observe your internal and external world and rise above it. Roshan Sharma Phương châm sống ngắn gọn
Chạy một mình có thể cho phép bạn nhấn nút tắt tiếng trên thế giới … và tận dụng tối đa lợi ích gây căng thẳng của tập thể dục. ‘Chạy một mình có thể là một trải nghiệm thiền định, nơi bạn thực sự suy nghĩ và tập trung hoặc hoàn toàn giải tỏa … Đọc tiếp
Thành công, giống như nghèo đói, là một trạng thái của tâm trí. Success, just like poverty, is a state of mind. Bryant McGill, Simple Reminders: Inspiration for Living Your Best Life Phương châm sống ngắn gọn
Quan sát và mở rộng là hai yếu tố thiền định. Trong khi một giáo viên có thể hướng dẫn bạn có tư thế đúng và hướng dẫn theo sau hơi thở, không ai có thể dạy bạn về kinh nghiệm. Nó đến thông qua thực hành và kiên nhẫn. Observation and expansion are two … Đọc tiếp