Giống như nước đổ từ tàu này sang tàu khác, Metta tự do, có hình dạng của từng tình huống mà không thay đổi bản chất của nó. Like water poured from one vessel to another, metta flows freely, taking the shape of each situation without changing its essence. Sharon Salzberg, Lovingkindness: The Revolutionary Art … Đọc tiếp
Việc thực hành tình yêu là về việc nuôi dưỡng tình yêu như một sức mạnh chuyển đổi, The practice of loving-kindness is about cultivating love as a trans-formative strength, Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection Happiness quotes
Chánh niệm không khó, chúng ta chỉ cần nhớ làm điều đó. Mindfulness isn’t difficult, we just need to remember to do it. Sharon Salzberg, Real Happiness: The Power of Meditation Danh ngôn theo chủ đề
Tất cả chúng sinh đều muốn được hạnh phúc, nhưng rất ít người biết làm thế nào. Không biết gì về sự thiếu hiểu biết rằng bất kỳ ai trong chúng ta gây ra đau khổ, cho chính mình hoặc cho những người khác All beings want to be happy, yet so very few know … Đọc tiếp
Sự yêu thương thách thức những trạng thái có xu hướng phát sinh khi chúng ta nghĩ về bản thân mình như bị cô lập với mọi người khác, một cảm giác thiếu hụt, xa lánh, cô đơn. Loving-kindness challenges those states that tend to arise when we think of ourselves as isolated from everyone … Đọc tiếp
Hành động đơn giản là hoàn toàn chú ý và hiện diện với người khác là một hành động của tình yêu, và nó thúc đẩy hạnh phúc không thể lay chuyển. The simple act of being completely attentive & present to another person is an act of love, and it fosters unshakeable well-being. Sharon … Đọc tiếp
Bạn là một người xứng đáng với tình yêu. Bạn không cần phải làm bất cứ điều gì để chứng minh điều đó. You are a person worthy of love. You don’t have to do anything to prove that. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection Danh ngôn sống mạnh mẽ
Tham gia vào những lời chỉ trích của người khác, ngay cả khi nó được đưa ra từ tình yêu, đòi hỏi sự can đảm. Taking in another’s criticism, even when it’s offered out of love, requires courage. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection Danh ngôn sống mạnh mẽ
Để giải phóng bản thân khỏi những giả định của chúng ta về tình yêu, chúng ta phải tự hỏi mình những giả định được giữ lại từ lâu, thường được chôn vùi và sau đó đối mặt với họ, điều này cần sự can đảm, khiêm tốn và tốt bụng. In order to free … Đọc tiếp
Đôi khi, thực tế là thách thức lớn của tình yêu. Khi những câu chuyện và ước mơ cũ của chúng ta tan vỡ, bản năng đầu tiên của chúng ta có thể là chống lại, từ chối hoặc bám vào cách mọi thứ. Nhưng nếu chúng ta nới lỏng sự kìm kẹp của mình, … Đọc tiếp