Trong thực tế, tình yêu là chất
Trong thực tế, tình yêu là chất lỏng; Đó là một động từ, không phải là một danh từ. In reality, love is fluid; it’s a verb, not a noun. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection Danh ngôn cuộc sống
Sharon Salzberg
Tin tốt là cơ hội cho tình yêu
Tin tốt là cơ hội cho tình yêu bước vào cuộc sống của chúng ta một cách khó lường, cho dù chúng ta có hoàn thiện việc tự từ bi hoặc kết bạn với nhà phê bình bên trong của chúng ta hay không. The good news is that opportunities for love enter our lives … Đọc tiếp
Khi chúng ta mở rộng trái tim
Khi chúng ta mở rộng trái tim của mình theo chiều rộng của những trải nghiệm của mình, chúng ta học cách điều chỉnh nhu cầu, nhận thức, suy nghĩ và cảm xúc độc đáo của mình When we open our hearts to the breadth of our experiences, we learn to tune into our needs, … Đọc tiếp
Phải mất một sự can đảm đặc
Phải mất một sự can đảm đặc biệt để thách thức giới hạn cứng nhắc của câu chuyện quen thuộc của chúng tôi. Thật không dễ dàng để thay đổi hoàn toàn quan điểm của chúng tôi về nơi hạnh phúc đến từ nơi nhưng nó có thể xuất hiện. It takes a special courage … Đọc tiếp
Tâm trí nghĩ rằng những suy
Tâm trí nghĩ rằng những suy nghĩ mà chúng ta không lên kế hoạch. Không phải như thể chúng ta nói, ‘Vào lúc 9:10, tôi sẽ được lấp đầy với sự ghét bỏ bản thân. The mind thinks thoughts that we don’t plan. It’s not as if we say, ‘At 9:10 I’m going to be … Đọc tiếp
Cấp độ nhận thức sân chơi.
Cấp độ nhận thức sân chơi. Tất cả chúng ta đều là con người làm tốt nhất có thể. Awareness levels the playing field. We are all humans doing the best we can. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection Status châm ngôn sống chất
Bằng cách thực hành thiền,
Bằng cách thực hành thiền, chúng tôi thiết lập tình yêu, lòng trắc ẩn, niềm vui thông cảm và sự bình đẳng như nhà của chúng tôi. By practicing meditation we establish love, compassion, sympathetic joy & equanimity as our home. Sharon Salzberg, Lovingkindness: The Revolutionary Art of Happiness Status châm ngôn sống chất
Một khi chúng ta trung thực
Một khi chúng ta trung thực về cảm xúc của mình, chúng ta có thể mời mình xem xét các phương thức thay thế để xem nỗi đau của chúng ta và có thể thấy rằng việc giải phóng sự kìm kẹp của chúng ta về sự tức giận và phẫn nộ thực sự có … Đọc tiếp
Nếu chúng ta kéo dài tâm trí
Nếu chúng ta kéo dài tâm trí của mình, để xem nhân tính chung của chúng ta với những người khác, chúng ta cho phép bản thân thấy sự tồn tại của cộng đồng và sự hào phóng ở những nơi bất ngờ. If we stretch ourselves to open our minds, to see our shared … Đọc tiếp
Về mặt trí tuệ, chúng ta có thể đánh giá cao việc
Về mặt trí tuệ, chúng ta có thể đánh giá cao việc yêu bản thân mình sẽ mang đến cho chúng ta một nền tảng vững chắc nhưng đối với hầu hết chúng ta, đây là một bước nhảy vọt của logic, không phải là một bước nhảy vọt của trái tim. Intellectually, we may … Đọc tiếp