Lizzie nói rằng nếu bạn tưởng tượng mình đang đứng trên mặt trăng, nhìn xuống trái đất, bạn sẽ không thể nhìn thấy những người có bitty đang chạy xung quanh lo lắng bạn sẽ không thấy chuồng trại hoặc con bò bị mắc kẹt trong ao; Bạn sẽ không thấy những đứa trẻ Granger … Đọc tiếp
Bạn không thể là người bạn không. Đơn giản chỉ cần nghỉ ngơi, ngồi yên và không có. Bạn thậm chí có thể cố gắng thi đua và truyền cảm hứng, nhưng đó là bản thân bên trong mà bạn sẽ thay đổi. You cannot be who you are not. Simply rest, sit still and … Đọc tiếp
Sức mạnh của một người chữa lành bắt nguồn không phải từ bất kỳ khả năng đặc biệt nào, mà từ việc duy trì sự can đảm và nhận thức đến hiện thân và thể hiện sức mạnh chữa bệnh phổ quát mà mọi con người tự nhiên sở hữu. A healer’s power stems not … Đọc tiếp
Sự chấp nhận toàn tâm là một yếu tố cơ bản của tình yêu, bắt đầu với tình yêu cho chính mình và là một cửa ngõ cho niềm vui. Thông qua các thực hành của lòng tốt yêu thương và lòng tự từ bi, chúng ta có thể học cách yêu bản thân không … Đọc tiếp
Do đó, ở cấp độ chức năng, thiền định của bạn kích hoạt các mạng lưới sinh học thần kinh tương ứng chịu trách nhiệm gợi ra các hiệu ứng sức khỏe. Thus, on a functional level, your meditation triggers the corresponding neurobiological networks that are responsible for eliciting health effects. Abhijit Naskar, The Islamophobic … Đọc tiếp
Âm nhạc hay nhất mà bạn có thể nghe trong cuộc sống của bạn là im lặng – im lặng của bản thân, im lặng của những người thân yêu của bạn The Best Music you can ever hear in your Life is Silence — silence of yourself, silence of your loved ones Vinay Kumar … Đọc tiếp
Người Ấn Độ quanh đây kể một câu chuyện ngụ ngôn cảnh báo về một vị thánh vĩ đại, người luôn bị bao vây trong ashram của mình bởi những người sùng bái trung thành. Trong nhiều giờ một ngày, Thánh và những người theo ông sẽ thiền định về Chúa. Vấn đề duy nhất … Đọc tiếp
Nhiều người nhìn vào những phước lành trong cuộc sống của họ, tiền, tài năng, tình yêu, sự phong phú, v.v. và nói, tôi phải là một trong những người được chọn. Nhưng những phước lành trong cuộc sống của bạn không được ban cho bạn một cuộc sống dễ dàng, nhưng là một cuộc … Đọc tiếp
Chúng ta có thể sử dụng thiền như một cách để thử nghiệm những cách mới liên quan đến chính chúng ta, ngay cả những suy nghĩ không thoải mái của chúng ta. We can use meditation as a way to experiment with new ways of relating to ourselves, even our uncomfortable thoughts. Sharon Salzberg, … Đọc tiếp
Cạnh hẹp giữa sự thoải mái và khó chịu là một hành giả mà một hạt cát là gì đối với một con hàu. The narrow edge between comfort and discomfort is to a yogi what a grain of sand is to an oyster. Darren Main, The River of Wisdom: Reflections on Yoga, Meditation, and … Đọc tiếp