Trong hầu hết các hình thức tập thể dục, hơi thở của một người theo phong trào, bạn làm việc nhanh hơn và chăm chỉ hơn, bạn sẽ nhanh hơn và khó thở hơn. Trong yoga, điều ngược lại là đúng. Thay vì thay đổi hơi thở để phù hợp với chuyển động của một … Đọc tiếp
Có một ngày Namasté hôm nay. Nhìn vào mắt mọi người bạn gặp và âm thầm tôn vinh tâm hồn của anh ấy hoặc cô ấy. Nói một cách âm thầm, ‘Tôi tôn vinh ánh sáng trong bạn, giống như ánh sáng trong tôi. Và tôi biết, chúng tôi là một. Have a namasté day … Đọc tiếp
Các hình thức yoga của Ấn Độ đã lan rộng khắp thế giới do mục tiêu thúc đẩy sức khỏe và sự hài hòa của họ. Nhật Bản là một trong nhiều quốc gia đã nhận được những giáo lý lâu đời này. Trong khi các ngành yoga Ấn Độ, đặc biệt là yoga đã … Đọc tiếp
Giống như một cái ôm là cách duy nhất để thể hiện bản thân khi lời nói là không đủ, bùn hoặc cử chỉ, truyền đạt những trải nghiệm tâm linh sâu sắc không thể được thể hiện đầy đủ bằng lời nói. Mudra mạnh mẽ nhất, phổ quát và chữa bệnh là một nụ … Đọc tiếp
Cuộc sống là trò chơi vĩnh cửu, không có quy tắc. Thưởng thức bản thân. Life is eternal game, there are no rules. Indulge yourself. Osh Marty Phương châm sống ngắn gọn
Tất cả các sáng tạo là một với vũ trụ. Nhìn thế giới xung quanh bạn. Bạn có thể tách mình một cách hiệu quả khỏi mọi thứ khác không? Sau khi suy ngẫm nghiêm túc điều này, hầu hết chúng ta nhanh chóng kết luận rằng chúng ta không thể. Để thậm chí đưa … Đọc tiếp
Các bài tập giống như văn xuôi, trong khi yoga là thơ của các phong trào. Exercises are like prose, whereas yoga is the poetry of movements. Amit Ray, Yoga and Vipassana: An Integrated Life Style Phương châm sống ngắn gọn
Tâm trí là cấp độ duy nhất mà bất kỳ thay đổi lâu dài nào cũng có thể xảy ra, đó là đất mà chúng ta trồng hy vọng và nỗi sợ hãi, thói quen và mô hình. Những gì chúng ta trồng trong tâm trí sẽ phát triển và mang trái. Giống như nó … Đọc tiếp
Giống như thường có một không gian hoặc khoảng thời gian giữa những người đi qua đường, ngay cả khi đôi khi nó có vẻ rất nhỏ, một không gian cũng tồn tại giữa những suy nghĩ. Trong thiền định của bạn, xem liệu bạn có thể nhận thấy khoảng cách này giữa những suy … Đọc tiếp
Thế giới sẽ khiến chúng ta lấp đầy mọi không gian và chiếm mọi góc của tâm trí. Yoga yêu cầu chúng ta trở nên trống rỗng; để đến với thực tiễn trong sự cởi mở và cho phép thực hành loại bỏ các quan niệm của chúng ta về tốt và xấu, giàu có, … Đọc tiếp