Gây hại không bao giờ chỉ là
Gây hại không bao giờ chỉ là một con đường một chiều. Causing harm is never just a one-way street. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection Phương châm sống ngắn gọn
Sharon Salzberg
Chúng ta có khả năng nhiều
Chúng ta có khả năng nhiều hơn sự tầm thường, không chỉ đơn thuần là nhận được trong thế giới này. We’re capable of much more than mediocrity, much more than merely getting by in this world. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection Phương châm sống ngắn gọn
Lòng tốt thực sự là cốt lõi
Lòng tốt thực sự là cốt lõi của những gì nó có nghĩa là và cảm thấy sống động. Kindness is really at the core of what it means to be and feel alive. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection Phương châm sống ngắn gọn
Tâm trí của chúng ta có xu
Tâm trí của chúng ta có xu hướng chạy đua về phía trước trong tương lai hoặc phát lại quá khứ, nhưng cơ thể chúng ta luôn ở trong thời điểm hiện tại. Our minds tend to race ahead into the future or replay the past, but our bodies are always in the present moment. … Đọc tiếp
Thiền có thể là một nơi ẩn
Thiền có thể là một nơi ẩn náu, nhưng nó không phải là một thực tế trong đó cuộc sống thực được loại trừ. Sức mạnh của chánh niệm là nó cho phép chúng ta giữ những suy nghĩ và cảm xúc khó khăn theo một cách khác nhau với nhận thức, cân bằng và … Đọc tiếp
Môi trường chúng ta tạo ra
Môi trường chúng ta tạo ra có thể giúp chữa lành cho chúng ta hoặc phá vỡ chúng ta. Điều này đúng không chỉ cho các tòa nhà và cảnh quan mà còn cho các tương tác và mối quan hệ. The environment we create can help heal us or fracture us. This is true … Đọc tiếp
Nếu chúng ta xác định bản thân
Nếu chúng ta xác định bản thân bởi mỗi cảm giác luôn thay đổi mà xếp tầng trong chúng ta, chúng ta sẽ cảm thấy như thế nào như ở nhà trong cơ thể và tâm trí của chính mình? If we define ourselves by each of the ever-changing feelings that cascade through us, how … Đọc tiếp
Chúng ta không thể ngay lập
Chúng ta không thể ngay lập tức buộc bản thân phải tha thứ và sự tha thứ xảy ra với một tốc độ khác nhau cho mọi người và phụ thuộc vào các chi tiết của bất kỳ tình huống nào. We cannot instantaneously force ourselves to forgive—and forgiveness happens at a different pace for … Đọc tiếp
Nỗ lực là sự sẵn sàng không
Nỗ lực là sự sẵn sàng không bị ràng buộc để kiên trì thông qua khó khăn. Effort is the unconstrained willingness to persevere through difficulty. Sharon Salzberg, A Heart as Wide as the World: Stories on the Path of Lovingkindness Phương châm sống ngắn gọn
Khi chúng ta mang lại nhận
Khi chúng ta mang lại nhận thức sâu sắc cho bất cứ điều gì làm phiền chúng ta, những điều tương tự có thể xảy ra, nhưng chúng ta có thể liên quan đến chúng khác nhau. When we bring deep awareness to whatever’s bothering us, the same things might be happening, but we are … Đọc tiếp