Không thể phủ nhận rằng cần phải nỗ lực để đặt ra ý định nhìn thấy sự kết nối cơ bản của chúng tôi với những người khác. There’s no denying that it takes effort to set the intention to see our fundamental connected-ness with others. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection … Đọc tiếp
Học cách đối xử với bản thân một cách yêu thương lúc đầu có thể cảm thấy như một thí nghiệm nguy hiểm. Learning to treat ourselves lovingly may at first feel like a dangerous experiment. Sharon Salzberg Phương châm sống ngắn gọn
Những gì chúng ta học được trong thiền định, chúng ta có thể áp dụng cho tất cả các cõi khác trong cuộc sống của chúng ta. What we learn in meditation, we can apply to all other realms of our lives. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection Phương châm sống ngắn … Đọc tiếp
Nếu chúng ta không có tài liệu nào để đưa ra, chúng ta có thể cung cấp sự chú ý, năng lượng, sự đánh giá cao của chúng ta. Thế giới cần chúng ta. Nó không làm chúng ta thất vọng. If we have nothing material to give, we can offer our attention, our energy, … Đọc tiếp
Xấu hổ làm chúng ta suy yếu. Nó có thể khiến chúng ta sợ hãi khi đảm nhận một cái gì đó mới. Chúng tôi bắt đầu rút khỏi bất cứ điều gì có thể mang lại cho chúng tôi niềm vui, lòng tự trọng hoặc ý thức về giá trị của chúng tôi. Shame … Đọc tiếp
Biểu hiện của tâm trí tự do được cho là sự yêu thương, lòng trắc ẩn, niềm vui thông cảm và sự bình đẳng. The manifestation of the free mind is said to be lovingkindness, compassion, sympathetic joy, and equanimity. Sharon Salzberg, Lovingkindness: The Revolutionary Art of Happiness Phương châm sống ngắn gọn
Để tưởng tượng cách chúng ta nghĩ là tác nhân gây bệnh duy nhất của tất cả những gì chúng ta trải qua là thực hành sự tàn ác đối với chính mình. To imagine the way we think is the singular causative agent of all we go through is to practice cruelty toward ourselves. … Đọc tiếp
Đau buồn giúp chúng ta từ bỏ ảo tưởng rằng quá khứ có thể khác với những gì nó đã được. Grief helps us to relinquish the illusion that the past could be different from what it was. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection Danh ngôn sống mạnh mẽ
Chánh niệm cho phép chúng ta chuyển góc trên câu chuyện của chúng ta và nhớ rằng chúng ta có khả năng học hỏi và thay đổi theo những cách hiệu quả, không tự đánh bại. Mindfulness allows us to shift the angle on our story and to remember that we have the capacity to … Đọc tiếp
Với việc thực hành thiền định, chúng ta có thể phát triển khả năng này để yêu bản thân đầy đủ hơn và yêu thương người khác một cách nhất quán hơn. With the practice of meditation we can develop this ability to more fully love ourselves and to more consistently love others. Sharon Salzberg, … Đọc tiếp