Sự tiến hóa của chúng ta nhanh hơn bao giờ hết đã dẫn đến việc chúng ta phá hoại một số khía cạnh cực kỳ quan trọng của loài người như giấc ngủ của chúng ta. Our faster than ever evolution has resulted in our undermining certain incredibly important aspects of humanity—like our sleep. Pawan … Đọc tiếp
Cuộc sống dễ dàng hơn rất nhiều khi bạn làm hòa với chính mình. Khi bạn tha thứ cho chính mình. Khi bạn ngừng hành hạ bản thân trong quá khứ hoặc những điều bạn không kiểm soát được. Khi bạn sống chấp nhận ai và bạn là gì thay vì chiến đấu với chính … Đọc tiếp
Im lặng True True im lặng là phổ quát. Đó là sự tĩnh lặng sâu sắc ở trung tâm của mọi thứ, ở trung tâm của mọi mối quan hệ ở trung tâm của chính bạn. Mặc dù nó luôn ở đó, nó chỉ có thể được trải nghiệm ngoài bức màn của sự phán … Đọc tiếp
Thiền có thể được thực hiện trong im lặng và tĩnh lặng, bằng cách sử dụng giọng nói & âm thanh, hoặc bằng cách tham gia vào cơ thể trong chuyển động. Tất cả các hình thức nhấn mạnh việc đào tạo sự chú ý. Meditation may be done in silence & stillness, by using … Đọc tiếp
Đứng ở cuối một tấm ván lặn nhìn vào nước không bao giờ làm cho nước ấm hơn, nhưng nó sẽ khiến cho việc lao dốc không cần thiết. Standing at the end of a diving board looking at the water never made the water warmer, but it will make taking the plunge unnecessarily hard. … Đọc tiếp
Thức ăn và ăn uống thường che giấu nỗi đau của chúng ta, khao khát bên trong của chúng ta đối với Chúa, để được chấp nhận. Đó là chìa khóa để biết động lực ăn uống của chúng tôi cũng như cho các hành động khác. Tại sao tôi ăn? Tôi có mệt không, … Đọc tiếp
Tất cả những huyền thoại và câu chuyện tuyệt vời theo một mô hình tương tự. Người anh hùng bị phân tâm và đặt câu hỏi về sức mạnh của mình. Anh ta đấu tranh và flounders cho đến khi anh ta có thể đối mặt với sự yếu đuối nhận thức của mình. Trớ … Đọc tiếp
Đừng ép buộc tâm trí của bạn thoát khỏi những suy nghĩ ngẫu nhiên, bởi vì bộ não của bạn đơn giản là không có khả năng làm như vậy. Thay vào đó, khi bạn ngồi thực hành thiền, hãy để những suy nghĩ đến và đi, chỉ cần không phục vụ họ trà. Theo … Đọc tiếp
Cảm xúc đến và đi như những đám mây trên bầu trời đầy gió. Hơi thở có ý thức là mỏ neo của tôi. Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is my anchor. Thich Nhat Hanh, Stepping into Freedom: Rules of Monastic Practice for Novices Phương châm sống ngắn … Đọc tiếp
Bản ngã, khi bị giới hạn trong trạng thái tỉnh táo thông thường, là con người, nhưng khi đi vào trạng thái siêu việt của sự đồng nhất tuyệt đối, trở thành Thiên Chúa. The self, when confined into the usual wakeful state of consciousness, is human, but when enters into the transcendental state of … Đọc tiếp