… Một người đàn ông ngồi yên là một mình, thường xuyên, với ký ức về tất cả những gì anh ta không có. Và những gì anh ta làm có thể trông rất giống như không có gì. … a man sitting still is alone, often, with the memory of all he doesn’t have. … Đọc tiếp
Tại sao chúng ta gọi yoga là một thực hành? Các tư thế yoga của cuộc sống, nỗi đau buồn, nỗi sợ hãi, sự không chắc chắn, hầu như cung cấp cho chúng ta tùy chọn đến tư thế trẻ em hoặc sửa đổi tư thế. Thảm yoga cung cấp cho chúng ta một môi … Đọc tiếp
Ánh sáng chiếu sáng những đỉnh núi trắng của Annapurna diễu hành xuống bầu trời, trong thành lũy lớn lan rộng về phía đông và phía tây trong mười tám trăm dặm, Himalaya- nơi ở Alaya, hoặc là nhà của Hima Snow .Hibiscus, Frangipani, BougainVillea: nhìn thấy dưới đỉnh tuyết, Snow, Những bông hoa nhiệt … Đọc tiếp
Đó có thể là âm thanh của mỗi cái tên mà anh ta biết/cuộn tròn với Ash trong lò nung động mạch chủ của anh ta lần lượt, năm này qua năm khác hướng dẫn anh ta/trong công việc của bệnh nhân khi buông tay. Thậm chí vẫn/có những điều nó miễn cưỡng khi bỏ … Đọc tiếp
Thiền là tốt cho người già, tuyệt vời cho người lớn, thậm chí còn lớn hơn đối với trẻ em và vẫn còn lớn hơn cho phụ nữ mang thai. Vì vậy, thiền và được tốt. Meditation is good for the elderly, great for adults, even greater for children, and greater still for pregnant women. … Đọc tiếp
Bạn nói với tâm trí của bạn, “Tôi muốn mọi người thích tôi. Tôi không muốn ai nói xấu về tôi. Tôi muốn mọi thứ tôi nói và làm để được chấp nhận và làm hài lòng mọi người. Tôi không muốn ai làm tổn thương tôi . Tôi không muốn bất cứ điều gì … Đọc tiếp
Đây là những gì nó có nghĩa là để chú ý. Để xem những suy nghĩ khi họ đến và đi mà không phán xét trong khi hoàn toàn chấp nhận những gì phát sinh trong thời điểm hiện tại. This is what it means to be mindful. To watch the thoughts as they come … Đọc tiếp
Yoga và thiền định giúp chúng ta đạt được sức khỏe thể chất, cân bằng cảm xúc, các mối quan hệ kết nối hơn và cuộc sống thỏa mãn hơn. Nhưng để đo lường thực hành tâm linh bằng những lợi ích này là bỏ lỡ hoàn toàn điểm. Truemeasure của thực hành của chúng … Đọc tiếp
Hãy tưởng tượng một máy giặt đang chạy. Hãy tưởng tượng quần áo bẩn trong máy và làm thế nào chất tẩy rửa chất lỏng lấy bụi bẩn ra khỏi quần áo và rút nó vào ổ cắm chất thải. Bây giờ hãy tưởng tượng não được bao quanh bởi một nhóm lớn chất lỏng … Đọc tiếp
Chánh niệm là nền tảng của tất cả các thực hành tâm linh. Với chánh niệm, đơn giản trở nên sâu sắc, và phổ biến trở nên phi thường. Không có chánh niệm, ngay cả vàng và bạc cũng sẽ nhanh chóng mất đi ánh sáng. Mindfulness is the bedrock of all spiritual practice. With … Đọc tiếp