Công việc của một giáo viên là nhìn thấy tiềm năng của học sinh trước khi họ có thể tự nhìn thấy nó; Giáo viên cần phải có niềm tin và tầm nhìn xa để biết rằng họ có thể hiện thực hóa tiềm năng đó và sự khôn ngoan để giúp học sinh lập … Đọc tiếp
Những lợi thế của việc phát triển nồng độ hấp thụ không chỉ là nó cung cấp một trạng thái tâm trí ổn định và dễ tiếp thu cho việc thực hành thiền định. Kinh nghiệm hấp thụ là một niềm vui và hạnh phúc mãnh liệt, được mang lại bởi các phương tiện tinh … Đọc tiếp
Biết bản thân không sợ hãi thậm chí lặng lẽ cho tất cả những thứ bạn đang có. Know yourself fearlessly even quietly for all the things you are. Aberjhani, Visions of a Skylark Dressed in Black Phương châm sống ngắn gọn
Nếu bạn gắn bó với định nghĩa về tâm linh như một trạng thái nội bộ hòa bình a.k.a. giấc ngủ sâu, không mơ mộng trong khi thức, thì bạn sẽ bỏ qua một số trải nghiệm ảo giác chắc chắn sẽ xảy ra khi bạn ngồi trong các nghiên cứu im lặng đã chỉ … Đọc tiếp
Với sự gắn bó, tất cả những gì dường như tồn tại chỉ là tôi và đối tượng mà tôi mong muốn. With attachment all that seems to exist is just me & that object I desire. Sharon Salzberg, Lovingkindness: The Revolutionary Art of Happiness Phương châm sống ngắn gọn
Thực hành lòng tốt giúp chúng ta rời khỏi địa hình của các câu chuyện mặc định của chúng ta nếu chúng có xu hướng dựa trên nỗi sợ hãi hoặc mất kết nối. Chúng tôi trở thành tác giả của những câu chuyện hoàn toàn mới về tình yêu. Loving kindness practice helps us … Đọc tiếp
Tác giả cho thấy “Văn hóa của chúng ta vội vã về hiệu quả, tốc độ, định lượng và phân tâm” và các quầy với giá trị của “thời gian và sự chú ý cần thiết để tìm ra những từ và hình ảnh tốt nhất và sau đó giữ chúng lại với nhau theo … Đọc tiếp
Bạn thấy đấy, thiền không phải là một trạng thái bịa đặt. Nó là tự nhiên. Nó có thể truy cập được cho tất cả. Và giống như cách mà một người học cách chạy, có thể chạy bất cứ lúc nào họ muốn, hoặc, một người biết cách chơi một nhạc cụ có thể … Đọc tiếp
Đọc bắt buộc làm giảm bớt sự lo lắng xuất phát từ việc đi bộ qua rừng thiền định để tìm kiếm các khoảng trống. Compulsive reading relieves the anxiety that comes from tramping through the forest of meditation in search of clearings. Sylvain Tesson, Dans les forêts de Sibérie Phương châm sống ngắn gọn
Về mặt lý thuyết, tôi muốn thiền, nhưng tôi thấy thực sự làm điều đó cực kỳ khó khăn. Là một nhà trị liệu, tôi biết rằng tất cả chúng ta đều muốn tiến bộ, nhưng chúng ta chống lại sự thay đổi. Tôi là một ví dụ sống động của câu châm ngôn này. … Đọc tiếp