Có thể tự tinh chỉnh nhận thức đến mức sự trống rỗng của mọi thứ, và vai trò xây dựng tinh thần, trở thành một thực tế bị bắt giữ trực tiếp. It is possible to refine awareness itself so much that the emptiness of things, and the role mental construction plays, becomes a directly … Đọc tiếp
Đó là những gì thiền định là tất cả, có khả năng ở một mình. Và hãy nhớ rằng, tình trạng không phải là cô đơn. Cô đơn là tình trạng của người không thể sống một mình; Cô đơn có nghĩa là bạn phụ thuộc vào đám đông, mặt khác. ALONIness có nghĩa là … Đọc tiếp
Khi bạn cần một ý tưởng về cách làm bất cứ điều gì, hãy im lặng và thư giãn và suy nghĩ về những gì bạn cần biết. Sau đó, dòng chảy của ý tưởng sẽ đến. Hãy kiên nhẫn và để nó xảy ra. Đôi khi phải mất một chút thời gian, nhưng nó … Đọc tiếp
Khoảng cách to lớn giữa Thiên Chúa và Nhân loại là bối cảnh không thể thiếu đối với một ý tưởng của Kitô giáo về sự mặc khải. Để giảm bớt Thiên Chúa đến mức độ suy nghĩ của con người và trí tưởng tượng của con người, để chúng ta có thể hiểu được … Đọc tiếp
Chánh niệm vốn không phải là phương Đông, giống như điện không phải là phương Tây. Chánh niệm là một chất lượng của sự hiện diện là bẩm sinh trong tất cả con người. Mindfulness isn’t inherently Eastern, just as electricity isn’t inherently Western. Mindfulness is a quality of presence that’s innate in all human … Đọc tiếp
Các khối xây dựng của thiền là thư giãn và tập trung. Nếu bạn không thể thư giãn, bạn không thể thiền. Nếu bạn không thể tập trung, bạn không thể thiền. Không có ngoại lệ. The building blocks of meditation are relaxation and concentration. If you cannot relax, you cannot meditate. If you cannot … Đọc tiếp
Các bài tập giống như văn xuôi, trong khi yoga là thơ của các phong trào. Exercises are like prose, whereas yoga is the poetry of movements. Amit Ray, Yoga and Vipassana: An Integrated Life Style Phương châm sống ngắn gọn
Những khoảnh khắc hòa bình ở giữa các thực hành tinh thần là thiền định. The moments of peace in between the mental practices are meditation. Gudjon Bergmann, Baby Steps to Meditation Phương châm sống ngắn gọn
Hầu hết sự chữa lành của chúng ta xảy ra trong những khoảnh khắc yên tĩnh khi chúng ta tiếp xúc với những cảm xúc và trải nghiệm vô thức. Tôi không thể tưởng tượng cuộc sống mà không có những khoảnh khắc yên bình, sâu sắc mà tôi có trong khi thiền định. Most … Đọc tiếp
Chú ý cách mỗi hạt di chuyển. Không làm thế nào mọi người vừa mới đến đây từ một hành trình. Không phải mỗi người muốn có một thực phẩm khác nhau. Không làm thế nào các ngôi sao biến mất khi mặt trời mọc, và làm thế nào tất cả các dòng chảy về … Đọc tiếp